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整体院オアシス(Oasis)のブログ
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投稿日：2026/3/14
- 指がカクッと引っかかるのはなぜ？
指を曲げ伸ばしすると「カクッ」としませんか？
こんにちは。
整体oasisです。
最近よくいただくご相談のひとつに、
・指を曲げると引っかかる
・伸ばすときにカクッとする
・朝、指が動かしにくい
といった症状があります。
いわゆる「ばね指」と呼ばれる状態に
近いケースもあります。
●手をよく使う方に起こりやすい症状
指は日常生活で頻繁に使う部位です。
例えば、
・スマートフォン操作
・パソコン作業
・家事（料理・掃除など）
・仕事での手作業
こうした動作が続くと、
指や手の腱に負担がかかりやすくなることがあります。
●朝に動かしにくいのも特徴のひとつ
ばね指の症状では、
・朝に指がこわばる
・動かすと少しずつ楽になる
・夕方になるとまた違和感が出る
といった変化を感じる方もいらっしゃいます。
「使いすぎかな？」と思いながら
様子を見ている方も多い症状です。
●指だけではなく手全体の使い方も関係することがあります
指の症状でも、
・手首の動き
・腕の使い方
・手にかかる負担の偏り
などが影響していることもあります。
そのため、
指だけでなく手全体の状態を確認することが
大切になる場合もあります。
●こんな方におすすめです
・指の引っかかりが気になる
・朝、指が動かしにくい
・スマホやPCをよく使う
・手を使う仕事をしている
気になる段階で状態を確認しておくことで、
日常生活の負担を減らせることもあります。
指の違和感は、
我慢できてしまう分、長引いてしまうこともあります。
「少し気になる」
という段階でも問題ありません。
ご予約・ご相談はお気軽にどうぞ。
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