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マッサージサロンsunflower

マッサージサロンサンフラワー

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  • 三重県鈴鹿市中旭が丘1丁目1‐44
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サンフラワー(sunflower)のブログ

ビューティー
投稿日:2025/8/6
夏バテの原因は?
【夏のだるさ、放っておいていませんか?マッサージで心も体もリフレッシュ】

暑い日が続いていますね。外はうだるような暑さ、室内では冷房が効きすぎていて、気温差に体がついていかない。そんな日々が続くと、知らず知らずのうちに疲れがたまっていきます。

「最近なんだか体が重い」「頭がボーッとする」「むくみが気になる」
それ、実は**夏特有の“冷え疲れ”や“自律神経の乱れ”**が原因かもしれません。

夏バテの原因は「冷房」と「気温差」?

夏は意外にも、体に大きな負担がかかる季節です。特に冷房の効いた部屋に長時間いると、体の表面が冷え、血行や代謝が低下しがちになります。そのうえ、外との気温差で自律神経が乱れやすく、肩こり・頭痛・むくみ・だるさなど、さまざまな不調が起こりやすくなります。

また、暑さで食欲が落ちたり、寝苦しくて睡眠不足になったりすると、ますます疲れが抜けにくくなります。

そんな時こそ、マッサージの出番です

マッサージには「リラックスできる」だけでなく、体の内側から調子を整える効果があります。

例えば…
 血行やリンパの流れを促進し、老廃物や余分な水分の排出をサポート
 肩や首のこり、頭痛を緩和
 自律神経を整え、夏の不調をケア
 睡眠の質を向上させ、疲れにくい体づくりに

特に、頭や肩・首・背中のマッサージは、クーラーによる冷えやデスクワークでこわばった筋肉に効果的です。施術後は「体が軽くなった」「目がすっきりした」という声もよくいただきます♪

夏の疲れ、今のうちにリセットしませんか?

季節の変わり目に向けて、今のうちに体を整えておくことが大切です。
「ちょっと疲れがたまってきたな」と感じたら、ぜひマッサージで深いリラックスを体験してみてください。

皆さまのご来店を心よりお待ちしております。
サンフラワー(sunflower) れい
ご来店お待ちしております
マッサージセラピスト・店長
れい レイ
投稿者
サンフラワー(sunflower) れい

マッサージセラピスト・店長

れい

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