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ORIENTAL SPA~asian relaxation~

オリエンタルスパ アジアンリラクゼーション 

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  • 東京都千代田区内神田2-4-2 一広グローバルビル1002号室
  • JR神田駅 西口

オリエンタルスパ(ORIENTAL SPA)のブログ

プライベートのブログ一覧

13件のブログがあります

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  • レシピ【ワンパン鶏もも肉と彩り野菜のパエリア風】
    プライベート
    投稿日:
    2025/10/11
    投稿者:
    セラピスト 黒澤
    最近簡単過ぎてよく作るワンパンパエリアのレシピを紹介します。フライパン一つで作るので、めちゃくちゃ楽・鶏もも肉(皮を剥いで一口サイズに)・玉ねぎ半分みじん切り・にんにく1…続きを見る
  • 私のお弁当紹介
    プライベート
    投稿日:
    2025/10/10
    投稿者:
    セラピスト 黒澤
    唐突に、本日は私のお弁当を紹介します。ここ数年ずっと鶏胸肉を食べていたのですが、飽きました。鶏さんには大変失礼ですが、食べるのが疲れる。というのが正直な感想でして・・今後…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2025/7/19
    投稿者:
    セラピスト 松本
    いつもオリエンタルスパをご利用いただきありがとうございます!暑い日が続きますが、夏バテ等なさってないでしょうか(汗)8月、誠に勝手ながら下記のように連休をいただきます!●…続きを見る
  • プロテインケーキの作り方
    プライベート
    投稿日:
    2025/5/14
    投稿者:
    セラピスト 黒澤
    「あれ・・いつの間にかベース1kg増えてる」そんな4月末から、ちゃんとした食事に戻すことにして約2週間経ちました。途中、休日があって外食もしていますが、体重・体脂肪共に良い数…続きを見る
  • 趣味、マルゲリータ
    プライベート
    投稿日:
    2025/5/13
    投稿者:
    セラピスト 黒澤
    今日は、私の大好物を・・・。マルゲリータです。1枚を一人で食べるのが趣味みたいなものです。ちなみに写真は東銀座にあるヴォメロ(土日祝日は予約しましょう)美味しかったので別…続きを見る
  • 私の最適食紹介!
    プライベート
    投稿日:
    2025/5/5
    投稿者:
    セラピスト 黒澤
    日々、施術のクオリティを一定にするために体のコンディションを整えることを大切にしています。皆さんも体の状態ってお仕事のパフォーマンスに影響しますよね。季節の変わり目や流行…続きを見る
  • スタッフの身体を労わる会
    プライベート
    投稿日:
    2024/7/13
    投稿者:
    セラピスト 吉岡
    皆さま、こんにちは!今回はスタッフ同士で施術している様子をお届けします♪私たちは、日々皆さまの疲れを取るお手伝いをしておりますが、そんな私たちの身体も悲鳴を上げることがち…続きを見る
  • 【むくみ体質の私が毎日やること】
    プライベート
    投稿日:
    2024/7/12
    投稿者:
    セラピスト 吉岡
    いつもオリエンタルスパをご利用頂き、誠にありがとうございます。今回は夏でも冬でも浮腫みやすい私が、毎日やっていることをご紹介します!!私は普段、運動は全くせず立ちっぱなし…続きを見る
  • 食欲ない時におすすめのご飯!
    プライベート
    投稿日:
    2024/7/9
    投稿者:
    セラピスト 吉岡
    いつもオリエンタルスパをご利用頂き、誠にありがとうございます。最近の気温や湿度の高さには嫌気が差しますね、、、これからもっと厳しい暑さになると思いますが暑さにやられて食欲…続きを見る
  • 夜のルーティーン
    プライベート
    投稿日:
    2024/5/23
    投稿者:
    セラピスト 吉岡
    皆さん、こんにちは♪いつもオリエンタルスパをご利用いただき、ありがとうございます!!今回は睡眠の質をなるべく下げないようにしている、夜のルーティーンをご紹介します。お風呂…続きを見る
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