ORIENTAL SPA~asian relaxation~
オリエンタルスパ アジアンリラクゼーション
- リラク
- エステ
- 東京都千代田区内神田２－４－２ 一広グローバルビル１００２号室
- JR神田駅 西口
オリエンタルスパ(ORIENTAL SPA)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/7/13
- 呼吸が浅い人は、燃焼効率が落ちる？
- 私たちは普段、意識しなくても呼吸していますよね。でも、ストレスが多かったり、姿勢が悪かったりすると、自然と呼吸は浅くなります。
呼吸が浅いということは、体内に取り込まれる酸素の量が少なくなり、脂肪をエネルギーに変える燃焼効率が落ちてしまうのです。
■ 酸素は“燃やす材料”のひとつ
脂肪をエネルギーに変えるためには、酸素が必要です。
脂肪が分解され、エネルギーとして使われる過程には、「酸素」と「二酸化炭素」の交換が不可欠。
つまり、酸素がたくさん取り込まれる＝脂肪が効率よく燃える状態ともいえるのです。
■ 深い呼吸ができる体をつくろう
単に「呼吸を意識しよう」ではなく、大切なのは深く呼吸ができる体の状態です。
・肋骨まわりや背中がガチガチだと、肺が膨らみにくく、呼吸が浅くなる
・猫背など姿勢が悪いと、横隔膜の動きが制限される
そのため、呼吸を深くするには
胸・背中・首肩まわりをゆるめることがとても重要です。
サロンでの施術でも、肋骨まわりをやわらかくすると「呼吸がしやすくなった」「息が深く吸えるようになった」と言っていただくことがよくあります。
■ まとめ
脂肪燃焼のカギは「呼吸」にもあります。
代謝を上げたい・痩せやすい体をつくりたい、という方は、
一度ご自身の呼吸の深さに意識を向けてみてくださいね。
#呼吸と代謝#脂肪燃焼#痩せたい人へ#呼吸を整える#ダイエットサポート
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
サロンの最新記事
-
●2026/4/3
-
●2026/4/2
-
●2026/3/30
-
●2026/3/29
-
●2026/3/28
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（2）
- 2026年3月分（9）
- 2026年2月分（1）
- 2026年1月分（0）
- 2025年12月分（8）
- 2025年11月分（20）
- 2025年10月分（16）
- 2025年9月分（14）
- 2025年8月分（28）
- 2025年7月分（7）
- 2025年6月分（19）
- 2025年5月分（24）
- 2025年4月分（14）
- 2025年3月分（23）
- 2025年2月分（10）
- 2025年1月分（7）
- 2024年12月分（3）
- 2024年11月分（6）
- 2024年10月分（9）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（2）
- 2024年7月分（3）
- 2024年6月分（2）
- 2024年5月分（3）
- 2024年4月分（7）
- 2024年3月分（4）
- 2024年2月分（3）
- 2024年1月分（2）
- 2023年12月分（1）
- 2023年11月分（4）
- 2023年10月分（2）
- 2023年9月分（4）
- 2023年8月分（3）
- 2023年7月分（4）
- 2023年6月分（4）
- 2023年5月分（7）
- 2023年4月分（8）
- 2023年3月分（3）
- 2023年2月分（7）
- 2023年1月分（6）
- 2022年12月分（2）
- 2022年11月分（2）
- 2022年10月分（8）
- 2022年9月分（3）
- 2022年8月分（10）
- 2022年7月分（8）
- 2022年6月分（2）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（0）
- 2021年3月分（0）
- 2021年2月分（0）
- 2021年1月分（0）
- 2020年12月分（0）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（0）
- 2020年7月分（0）
- 2020年6月分（0）
- 2020年5月分（0）
- 2020年4月分（0）
- 2020年3月分（0）
- 2020年2月分（0）
- 2020年1月分（0）
- 2019年12月分（0）
- 2019年11月分（0）
- 2019年10月分（0）
- 2019年9月分（0）
- 2019年8月分（0）
- 2019年7月分（0）
- 2019年6月分（0）
- 2019年5月分（0）
- 2019年4月分（0）
- 2019年3月分（0）
- 2019年2月分（0）
もっと見る
オリエンタルスパ(ORIENTAL SPA)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥10,000 【初回限定】とってもお疲れの方へスペシャルセレクトコース 90分 10,000円
|
|
新 規 |
¥7,800 【初回＆2回目限定】パーソナルセラピストをお探しの方へ お試し45分 ¥7,800
|
|
新 規 |
¥7,800 【初回限定】全オプション体験！足湯・足つぼ・ハンド・デコルテ・ヘッド80分
|
|
全 員 |
¥4,000 【平日～15時限定】パフォーマンス向上のための戦略的休息 30分¥4,000
|
|
再 来 |
¥9,700 1番人気【デスクワークコース】ほぐスト/ヘッド/ハンド80分
|
|
全 員 |
¥13,500 【デスクワークコース+ドライヘッド】もみほぐしorほぐスト+ヘッド100分
|
