ORIENTAL SPA~asian relaxation~
オリエンタルスパ アジアンリラクゼーション
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オリエンタルスパ(ORIENTAL SPA)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/8/17
- 「麹、肌にいい！“食べるスキンケア”という選択」
- 肌トラブルに悩んだとき、まず化粧品を変えてみる方も多いかもしれません。
でも実は、「何を肌に塗るか」よりも「何を体に入れるか」の方が、長期的な肌の土台づくりにはとても重要です。そこで注目したいのが、麹の力。
麹には、美肌に欠かせないビタミンB群が豊富に含まれており、代謝の促進やターンオーバーの正常化に役立ちます。
さらに、麹の発酵によって生まれるアミノ酸や酵素類は、腸内環境を整える作用もあるため、内側からの肌トラブルケアにも効果が期待されています。
肌の調子が乱れるときって、食生活やストレス、睡眠など、生活全体の乱れが背景にあることも多いもの。
そんなときこそ、毎日の食事に“麹”を取り入れるだけで整いはじめる感覚を、ぜひ体験してほしいのです。
特におすすめなのが「塩麹」や「甘酒」。
塩麹は調味料として取り入れやすく、甘酒は“飲む美容液”とも呼ばれるほど栄養が凝縮されています。
最近では、スキンケア商品にも「麹由来成分」が使われていることからも、その美容効果への注目度が高まっているのがわかります。
・肌の乾燥が気になる
・くすみやすい
・季節の変わり目に荒れやすい
そんな方は、まず1週間だけでも“食べる麹習慣”を試してみてください。
インナーケアが整ってくると、肌の質感や明るさにふとした変化を感じる方が多いみたい。
私も30代最後の歳。人生の後半のためにできることの一つとして取り入れてみようかな。と思っています。
#麹のある生活 #美肌づくり #食べるスキンケア #インナーケア #発酵パワー #腸活美容 #甘酒効果 #塩麹レシピ #おすすめ #肌荒れ改善 #自分に手をかける習慣
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