まるーん(Maruun)のブログ
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投稿日：2025/8/24
- 【放置厳禁】「たかが便秘」と軽く考えていませんか？
- 便秘とは、一般的に
排便が週に3回未満の場合を
便秘とすることが多いです。
他にも
・排便時に強い力が必要
・便が硬くて排出しにくい
・残便感がある
・排便に時間がかかるとき
などもそう
便の性状は
・コロコロとした硬い便。
・ウサギの糞のような便。
など便秘と診断されることが多いです。
実は、便秘は放置すると
様々な健康リスクを引き起こす
可能性があるんです。
**便秘が引き起こす可能性のある問題**
1. 肌荒れ・ニキビ
腸内に溜まった
便から発生する有害物質が血液に乗り、
肌のターンオーバーを乱します。
2. 免疫力低下
腸内環境が悪化し、
免疫細胞の働きが鈍くなります。
3.精神的なストレスや不安
便秘による不快感や腹部の張りは、
気分の落ち込みや
イライラにつながることがあります。
4. 食欲不振や消化不良
腸内に老廃物が長くとどまることで
消化がうまくいかず、
食べても満足感が得られない状態に。
5. 痔や肛門、大腸疾患のリスク
便を出すときに強くいきむことで
肛門周辺に負担がかかり
痔や裂肛などのトラブルを
引き起こしたり
将来的に、大腸ポリープや大腸がん
などの病気のリスクが
高まる可能性があります。
---
便秘は一時的なら
さほど心配はいりませんが、
慢性化すると
本当にいろいろな影響が出てきます。
【腸セラピーで内側からスッキリ】
便秘やお腹の重さにお悩みの方へ。
当サロンで“腸から整える”
癒しの時間をお届けします
優しいタッチとホットストーンで、
腸の動きをサポート
心もカラダも軽くなる感覚を
ぜひ体験してみてください
自律神経を腸から整える/ホットストーン腸セラピー40分 ¥5,200
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