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投稿日：2026/1/26
- ふと立ち止まる時、身体に耳をすませて
- ～本日のお客様とのお話から～
猫背に悩むD様がご来店されました。普段のお仕事で長く座り姿勢が続くそうで、「背中が丸まりやすい」「肩こりと腰も重く感じる」とお話しくださいました。
猫背矯正の整体を行い、背中のラインや骨盤のバランスに注目しながら、じっくりとコンディショニングしていきました。まずは深呼吸をしやすい姿勢に導き、お身体の日常動作にも負担が出にくいよう優しくアプローチしました。
姿勢のクセは知らず知らずのうちにつきがちですが、ご自身の身体への関心や「今よりも変わりたい」というお気持ちは、とても大切だと私は感じています。D様からも「自分の生活を見つめ直す良い機会になった」との感想をいただき、私自身も温かい気持ちになりました。
背中が丸まると、呼吸も浅くなったり、見た目の印象にも影響しやすいです。そこで「普段から意識して肩甲骨を動かす」「深く息を吸う」といった簡単なアドバイスもご提案しています。
また、寒い季節には体が縮こまりがちなので、軽いストレッチや姿勢を意識することは、代謝アップや気分転換にもつながります。お身体の状態は一日ごとに変化しますので、ご自身のペースで無理なく続けていただければと思います。
「少し背中をそらしてみる」「椅子の背もたれから離してみる」など、今日からできることを日常に取り入れてみてください。お客様の気づきや頑張りにそっと寄り添えるような整体を、これからも心がけてまいります。
鴫野、蒲生四丁目、京橋周辺からも多くの方にご来店いただいています。お近くの方は、お気軽にご自身の身体についてご相談くださいね。
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