ジャンティビヨウセイタイ
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投稿日：2026/1/27
- 休むを選べた私にエールを
～本日のダイエットでお越しのお客様とのやりとりから～
「体重40キロ台に戻ったんです」とA様。以前よりも元気そうなお顔に、私もほっとしました。でもよくよく伺うと「頑張って食べているのに、なかなか体が軽くならない」と心の中にも少し疲れが溜まっている様子。体調やお仕事、身近な変化が重なると、不思議と身体も心も「どこかピリッ」とした状態が続くものです。
気持ちにふたをして頑張り続けると、自然と心も背中も丸くなりやすくなります。今回のA様も、肩まわりや背中の力みが抜けにくくなっていました。最近は寒さも加わり、猫背矯正や骨盤矯正のお問い合わせが増えています。ご本人の気づかないうちに、身体のバランスが崩れていることもしばしばです。
私がお話ししたのは「頑張っている自分」のゆるめ方。何もしない時間や、自分を甘やかすことも、とても大切なケア。「整体」に来てくださることで、わずかな深呼吸や安全な場所を手にできること、それも一つの癒やしの形です。
施術では、骨盤まわりや姿勢バランスをていねいに確認しながら、しっかりと身体をサポート。他にも、普段の座り方や簡単なストレッチのお話をしながら、ご自身でもできるリラックス方法をご提案しました。
施術後A様は「体が少しほぐれた気がします」と柔らかな笑顔。小さな変化でも、ご自身で“休む”と決めたこと自体が、次のリフレッシュへのきっかけになると私は感じました。
日々の疲れや変化にプレッシャーを感じた時には、「少し休んでみる」「自分を許す」。それが巡り巡って、美しさや自信に繋がっていくと信じています。
鴫野や京橋・今福鶴見エリアからも通いやすい当店で、あなたらしい心と体のバランスを探しませんか？お悩みがある方は、お気軽にご相談ください。
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