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ジャンティ美容整体のブログ
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投稿日：2026/2/12
- ふと感じた体重の変化、心に寄り添う美容整体
～本日のお客様とのお話から～
体重や体型に変化があると、一喜一憂してしまうこと、ありませんか。実は本日も、体重の推移に敏感なR様がご来店されました。
意識することで変わるもの
「最近また体重が減ってきたように感じるんです」とR様。ダイエット開始から約２ヶ月で-7.5kg.!
日常では、朝晩ごとに体重計に乗るだけで、自然と身体への意識が高まるそう。わずかな変化に気付くことも、小さな自信につながるものです。
食事と心の関係性
「もったいなくて、つい食べすぎてしまう瞬間がある」とのこと。食べることは楽しみでもありますが、「今本当に必要なのかな？」と立ち止まるひと呼吸が大切。一緒に食習慣を見つめ直し、無理なく寄り添えるアドバイスを意識しています。
心身のバランスに寄り添う施術
本日の整体では骨盤や肩回りを中心にアプローチしました。「筋肉の柔らかさ」を保つと動きや巡りが心地よく感じられることもしばしば。寒さで丸まりやすい季節は、姿勢や体温維持がとても大切です。
日々の積み重ねが未来を変える
目に見える変化はもちろんですが、大切なのは「昨日より今日、少しでも前向きな気持ちで過ごすこと」。マイナスな言葉よりも「ありがとう」を口にする――それだけでも、確かな一歩になります。
動き方・歩き方にもひと工夫
歩き方や立ち方は、普段あまり意識しないものですが、身体の負担を減らすコツのひとつ。R様にも、整体での骨盤や足のバランスケアをきっかけに、意識して毎日を過ごしてみてほしいと思います。
日々がんばるご自身を認めて
どんな小さな進歩も、ぜひ「よくやった」とご自身でほめてあげてください。目には見えない積み重ねが、やがて理想の自分へ近づく力になります。
鴫野・蒲生四丁目・京橋エリアからも多くのお客様にお越しいただいております。お近くの方はお気軽にご相談ください。
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