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投稿日：2026/2/12
- 前かがみがつらい…そんな朝に寄り添う美容整体
～本日のお客様とのお話から～
腰の「つらさ」や肩まわりの「重さ」を感じて来られる方は、季節の変わり目や忙しさが増す時期にとくに多い印象です。今回ご来店いただいたG様も、前かがみのときの腰の違和感や、寝起きのスッキリしない感じがお悩みでした。
毎日の積み重ねが、腰にも
美容整体で触れていて感じるのは、日々の姿勢や何気ない動作で「腰」や「肩」に負担が蓄積しやすいこと。座る時間が長かったり、家事で前かがみになる動作が多いと、思っている以上に体には影響します。実は、日本人の多くがこうした積み重ねで体のバランスが崩れやすくなっているのです。
足元や骨盤の「ちょっとした工夫」
例えば、顔を洗う時に足を横に開いたり、洗い物で腰がつらい時に膝を軽く曲げてみるだけで体への負担は変わります。骨盤のバランスや、普段動かさない筋肉も意識できるので、「美容整体」の現場でもこうしたご提案はよくしています。
小さな変化に気づくこと
G様も「最初より動かしやすくなった」とお話しくださいました。ほんのわずかな違いですが、日常の工夫やコンディショニングは少しずつ実感につながります。一度で劇的な変化！というものではなく、少しずつ、ご自身の体と向き合っていくのがとても大切なのです。
自分らしいペースで続けて
「頑張りすぎず、うまくサボる」こともポイント。ご自宅でのセルフケアも、無理なく続けられる範囲で十分です。整体では、その方に寄り添ったサポートを心がけています。
「京橋」「鴫野」「蒲生四丁目」「今福鶴見」など、近隣からも多くの方にご利用いただいております。体のこと、どんな小さなことでもお気軽にご相談ください。
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