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投稿日：2026/2/19
- ストレスと姿勢の関係に気づいた瞬間
「最近、体が重くて…」そんな言葉から始まった、ある日の施術。
M様は、お仕事が再開してから急に疲れやすくなったとおっしゃっていました。肩まわりを触らせていただくと、想像以上の硬さ。お話を伺うと、職場での人間関係にも少しストレスを感じているとのこと。
実は、ストレスって体にも影響するんです。特に、無意識のうちに力が入ってしまう首や肩。さらに寝るときの姿勢も、日中の緊張が残っていると左右どちらかに偏りがち。M様も、旦那様の方を向いて寝る癖があり、首だけがねじれた状態になっていたようでした。
施術では、まず顎まわりや肩、お尻の筋肉をていねいにほぐしていきます。「こんなところまで硬くなってたんですね」と驚かれることも多いのですが、体は全部つながっているので、意外な場所に原因が隠れていることもあるんです。
そして大切なのは、日常生活での小さな工夫。たとえば、カバンを持つ手を意識して変えてみる。寝る向きを日替わりにしてみる。素焼きのナッツを朝食に取り入れて、満腹感と代謝をサポートする。こうした「ちょっとした変化」が、体を整えるきっかけになります。
M様も施術後、「体が軽くなりました」と笑顔で帰られました。ストレスを完全になくすのは難しいけれど、体を整えることで心にも余裕が生まれる。それが、私たちがお手伝いできることなのかもしれません。
京橋や蒲生四丁目、鴫野エリアからもたくさんの方にお越しいただいています。姿勢や体の違和感が気になる方は、ぜひ一度お気軽にご相談くださいね。
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