ジャンティビヨウセイタイ
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 大阪府大阪市城東区新喜多１－１－１８京橋南口辰田ビル２階２Ａ
- JR京橋南出口から徒歩30秒 京阪京橋から徒歩７分 地下鉄京橋から徒歩８分
ジャンティ美容整体のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/2/21
- 運動しても痩せない理由
最近、ヨガやボクシングを始めたというM様。
自己流ダイエットで「食事制限だけでは無理だと思って、運動で体を変えようと決めたんです」と、前向きに取り組んでいらっしゃいました。
週に何度もスタジオに通い、水分もたっぷり摂って、やれることは全部やっている。なのに、目指していた体重にはなかなか届かない。
「めちゃめちゃ食べてる割には変わらなくて。筋肉がついて重くなってるのかな」と、少し不安そうな表情でした。
実は、こうした「頑張っているのに結果が出ない」という方、とても多いんです。
お話を伺っていくと、運動後のケアをほとんどしていなかったことが分かりました。
「運動前にはストレッチするけど、終わった後はそのまま帰っちゃってます」
そうなんです。実は「運動後のケア」こそが、体を変えるカギだったんです。
筋肉を動かした後、そのまま放置すると、疲労物質が溜まって固まってしまいます。
すると、せっかく動かした筋肉が太く硬くなり、代謝も上がりにくくなる。これが「頑張っても痩せない」原因のひとつでした。
また、水分も1日3リットル飲んでいたとのこと。実はこれも「飲みすぎ」だったんです。
体重に合った適切な量を超えると、むくみの原因になってしまいます。
M様には、体のバランスを整える施術と、運動後のケア方法、そして適切な水分量についてお伝えしました。
「そっか、終わった後の方が大事なんですね。知らなかったです」と、目から鱗のご様子。
「やつれずに、健康的に綺麗に痩せたい」
そんなM様の願いを叶えるために、骨格や筋肉のバランスを整えながら、日常生活でできるセルフケアもお伝えしています。
頑張っているのに結果が出ない時は、もしかしたら「やり方」が少しズレているだけかもしれません。
鴫野、蒲生四丁目、京橋エリアからもたくさんの方にお越しいただいています。体のお悩み、お気軽にご相談くださいね。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥1,980 【3月ラスト 1名！】”何度も失敗してきた方”痩身整体→代謝アップで-10ｋ◎
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/27
-
●2026/3/26
-
●2026/3/26
-
●2026/3/26
-
●2026/3/25
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（80）
- 2026年2月分（127）
- 2026年1月分（137）
- 2025年12月分（129）
- 2025年11月分（150）
- 2025年10月分（155）
- 2025年9月分（52）
- 2025年8月分（5）
- 2025年7月分（6）
- 2025年6月分（6）
- 2025年5月分（3）
- 2025年4月分（6）
- 2025年3月分（4）
- 2025年2月分（2）
- 2025年1月分（4）
- 2024年12月分（4）
- 2024年11月分（4）
- 2024年10月分（1）
- 2024年9月分（5）
- 2024年8月分（3）
- 2024年7月分（6）
- 2024年6月分（4）
- 2024年5月分（6）
- 2024年4月分（5）
- 2024年3月分（6）
- 2024年2月分（5）
- 2024年1月分（8）
- 2023年12月分（6）
- 2023年11月分（5）
- 2023年10月分（6）
- 2023年9月分（8）
- 2023年8月分（6）
- 2023年7月分（6）
- 2023年6月分（5）
- 2023年5月分（4）
- 2023年4月分（5）
- 2023年3月分（5）
- 2023年2月分（4）
- 2023年1月分（6）
- 2022年12月分（7）
- 2022年11月分（8）
- 2022年10月分（14）
- 2022年9月分（13）
- 2022年8月分（12）
- 2022年7月分（17）
- 2022年6月分（12）
- 2022年5月分（6）
- 2022年4月分（4）
- 2022年3月分（5）
- 2022年2月分（4）
- 2022年1月分（5）
- 2021年12月分（3）
- 2021年11月分（4）
- 2021年10月分（4）
- 2021年9月分（3）
- 2021年8月分（4）
- 2021年7月分（4）
- 2021年6月分（3）
- 2021年5月分（2）
- 2021年4月分（3）
- 2021年3月分（3）
- 2021年2月分（3）
- 2021年1月分（2）
- 2020年12月分（5）
- 2020年11月分（4）
- 2020年10月分（10）
- 2020年9月分（5）
- 2020年8月分（6）
- 2020年7月分（5）
- 2020年6月分（5）
- 2020年5月分（1）
- 2020年4月分（4）
- 2020年3月分（9）
- 2020年2月分（4）
- 2020年1月分（4）
- 2019年12月分（6）
- 2019年11月分（2）
- 2019年10月分（3）
- 2019年9月分（2）
- 2019年8月分（3）
- 2019年7月分（2）
- 2019年6月分（3）
- 2019年5月分（6）
- 2019年4月分（7）
- 2019年3月分（9）
- 2019年2月分（11）
- 2019年1月分（3）
もっと見る
ジャンティ美容整体のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,980 3月限定クーポン☆ラスト1名！【夏に向けて☆3ヵ月-10kgダイエット◎】 35分
|
|
新 規 |
¥10,000 人気No1【美容整体】 全身骨格矯正×小顔矯正＝長年の悩み改善◎ 24000→
|
|
新 規 |
¥2,980 人気No1【ダイエット】下半身太り・お腹周り集中☆3ヶ月で-10ｋｇ目指す45分
|
|
全 員 |
¥980 【ダイエット☆カウンセリング】年齢関係なく３ヶ月で7ｋｇ以上やせたい方！
|
|
新 規 |
¥1,980 【3月ラスト 1名！】”何度も失敗してきた方”痩身整体→代謝アップで-10ｋ◎
|
|
新 規 |
¥5,000 【首肩こり/フルメンテナンス専門美容整体】黄金手技☆不調根本改善 15000→
|
