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投稿日：2026/2/22
- 繁忙期の肩の痛み、本当の原因
「肩が痛くて…」
1ヶ月ぶりにお越しくださったK様は、そう言って肩を押さえていました。
経理のお仕事をされていて、今はまさに確定申告の繁忙期。土日も出勤し、休みなく働き続けているそうです。
「頭痛は大丈夫ですか?」とお聞きすると「それはないんです」とのこと。腰も問題なし。でも、肩と首がつらいと。
実は、こういうケースはとても多いんです。
長時間のデスクワーク。集中して画面を見続ける毎日。気づけば2時間も3時間も座りっぱなし。
「忙しいから仕方ない」
そう思っていませんか?
でも、体は正直です。1時間以上座り続けると、腰や背中に負担がかかり、姿勢が崩れていきます。すると、体は無意識に「痛くない場所」を使おうとするんです。
これが「かばい」の始まり。
右の筋肉が硬くなり、左の筋肉が硬くなり…体はバランスを崩しながら、なんとか頑張ろうとします。
K様も、右と左で硬くなっている場所が違いました。これは、体が必死にバランスを取ろうとしていた証拠です。
施術では、足元から順番に体を整えていきました。骨盤の位置を調整し、背中の緊張を解放し、首や肩の動きを取り戻していく。
終わった後、首を動かしていただくと「あ、軽い」と笑顔が見えました。
大切なのは、忙しい時こそ「休むこと」。
1時間に1回、トイレに立つだけでもいい。少し体を動かすだけで、集中力も効率も変わります。
体を休ませてあげることは、サボることじゃない。むしろ、自分を大切にすることなんです。
鴫野、蒲生四丁目、京橋周辺にお住まいの方で、同じようなお悩みを抱えている方がいらっしゃいましたら、ぜひ一度ご相談くださいね。
体が楽になると、心も軽くなりますよ。
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