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投稿日：2026/2/22
- 体重は減ったのに満たされない理由
「目標達成したのに、なぜか心が満たされない」
３ヶ月ダイエットで目標の9.5kg減量に成功されたK様。数字だけ見れば大成功です。でも施術中、ふと漏らされた言葉が印象的でした。
「忙しくて、しんどいんです」
実は、この言葉の裏に隠れていたのは「頑張りすぎた体の悲鳴」でした。
寒暖差で冷え切った体、カチカチに固まった肩と腰。同僚の体調不良で増えた仕事量。数字は減っても、体の負担は増え続けていたんです。
「痛気持ちいいくらいがちょうどいい」
施術を進めながら、K様にお伝えしたのは「動かすことの大切さ」でした。痛みをかばって固まる、さらに痛くなる。この悪循環を断ち切らないと、せっかくの減量も台無しになってしまいます。
骨盤矯正で体のバランスを整えながら、肩甲骨周りの筋肉をほぐしていくと、K様の表情が少しずつ和らいでいきました。
「あ、楽になってきた」
実は、体重を落とすことと、体を整えることは別物なんです。数字だけ追いかけても、体のバランスが崩れていたら、結局また元に戻ってしまう。
大切なのは「無理なく続けられる体づくり」です。
毎日少しずつ関節を動かす。痛気持ちいい範囲でストレッチする。それだけで、体は驚くほど変わっていきます。
コロナ禍で増えた在宅ワーク。運動不足と食生活の乱れ。私たちの体は、知らず知らずのうちに悲鳴を上げているのかもしれません。
「本当に大切なのは、数字じゃなくて、毎日を心地よく過ごせる体なんですよ」
施術後、K様は「また来週も来ます」と笑顔で帰られました。
鴫野や京橋周辺で、体の不調にお悩みの方。数字だけじゃない、本当の健康を一緒に目指しませんか。お気軽にご相談くださいね。
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