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投稿日：2026/2/25
- 週末に増える体重、本当の原因は？
先日ご来店のM様は、デスクワークで頑張るOLさん。体重管理に気をつけているのに、週末になると必ず1キロ以上増えてしまうことに悩んでいました。
「食べた後、つい横になっちゃうんです」とM様。お相撲さんが体を大きくするために食後すぐ寝るという話をご存知で、自分もそれをやってしまっていることに気づいていました。でも、仕事の疲れで、つい体が求めてしまうんですよね。
さらにお話を伺うと、金曜日の夕方になると右側の腰と背中が痛くなるとのこと。座っている時の姿勢を確認すると、無意識に左の膝を折って座る癖がありました。これが全身のバランスを崩していたんです。
パソコン作業で右手ばかり使うことで、右側の筋肉が常に緊張状態。体は疲れているのに、筋肉が固まって血流が悪くなり、代謝が落ちていました。だから食べた後すぐ横になりたくなるほど疲れてしまうんです。
施術では、まず足元から骨格を整えていきました。土台が整うと、上半身のバランスも自然と変わってきます。右側に偏っていた負担が分散され、筋肉の緊張がほどけていくのを実感していただけました。
「体が軽くなった感じがします」とM様。骨格が整うと、自律神経も正常に働きやすくなります。自然と適量で満足できる体に変わっていくんです。
食後すぐ寝たくなるのは、体のバランスが崩れているサイン。ご飯を食べて少し時間を空けてから休むことも大切ですが、まずは体の土台を整えることが何より重要です。
マウスを時々左手で使ってみる、座る時に左右の膝を均等にするなど、日常の小さな工夫もお伝えしました。温めて軽く動かすと楽になる痛みは、血流を良くすることで和らいでいきます。
京橋や蒲生四丁目、鴫野エリアからもたくさんのお客様にお越しいただいています。デスクワークで頑張るあなたの体、一度しっかり見直してみませんか。お気軽にご相談くださいね。
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