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投稿日：2026/3/21
- 体重より大切なこと
「めっちゃ疲れてる」
施術ベッドに横たわったMさんの第一声でした。
スタート時56.0kg。約1ヶ月が経過し、順調に数字は落ちています。現在52.5kg -3.5ｋｇ。
でも、Mさんの表情は晴れません。肩、背中、肩甲骨……全身に疲れが溜まっていました。
「食べるのに気をつけてきました?」
私の問いかけに、Mさんは少し困ったように答えます。
「ほんまに食べてない。少なすぎるのダメですよね……」
そうなんです。多くの方が陥る落とし穴。体重を落とすことだけに意識が向いてしまい、体のバランスを崩してしまうのです。
骨盤の歪みをチェックすると、やはり右に捻れていました。首の可動域も左右で差があります。体が悲鳴をあげているサインです。
「首の骨が並んでつながっているんです。それがずれてるから動かしたら引っかかる。だから脳は動かさないようにする」
施術を進めながら、私はMさんに体の仕組みを丁寧に説明しました。
矯正後、Mさんの表情が変わります。
「さっきより身体が軽い。動きやすいです」
そして、こう続けました。
「服がブカブカまではいかんへんけど、ほんまくびれができてる」
そうなんです。体重という数字だけではなく、体型の変化。それこそが本当の「変化」なのです。
「そういうとこに目を向けてください。モチベーション上げる。全部楽しくなりますから」
体は正直です。無理な食事制限は一時的に数字を落としても、疲れやすく、リバウンドしやすい体を作ってしまいます。
大切なのは、骨格のバランスを整えること。そうすることで自然と食欲が落ち着き、適量で満足できる体に変わっていきます。
「睡眠は人生の3分の1ですからね」
私の言葉に、Mさんは頷きました。これから涼しくなる季節。夏の疲れが出やすい時期だからこそ、体調を崩さず、無理なく続けていくことが何より大切です。
鴫野、蒲生四丁目、京橋エリアからも多くの方にお越しいただいています。体重の数字だけでなく、体型や体調の変化を一緒に見つめていきませんか。お気軽にご相談ください。
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