ジャンティビヨウセイタイ
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ジャンティ美容整体のブログ
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投稿日：2026/3/28
- 飲み会続きでも大丈夫なダイエット！
「また戻っちゃった…」体重計に乗った瞬間、そんな気持ちになったことはありませんか。
仕事柄、飲み会や外食が避けられない。一度は減った体重も、週末を挟むとすぐに元通り。そんな繰り返しに、焦りと自己嫌悪を感じている方も多いのではないでしょうか。
実は先日いらっしゃったN様も、まさにそんなお悩みを抱えていました。「この春夏は変わる」と周囲に宣言したものの、飲み会が続くとどうしてもコントロールが難しい。肩や腰の重さも気になり始めていたそうです。
多くの方が「飲み会を控えれば痩せられる」と考えがちですが、それは現実的ではありません。大切なのは、環境を変えるのではなく、「体のバランスを整えること」なのです。
当店では、骨格や筋肉の調整を通して、体の土台から整えていきます。実は体のバランスが崩れていると、満腹中枢が正常に働かず、食べ過ぎてしまうことがあるんです。
N様にも、まず骨盤の位置を確認し、関節の動きや筋肉の緊張を丁寧にチェックしました。そして施術後には、「飲み会の翌日にどう過ごすか」という具体的なアドバイスもお伝えしています。
例えば、外食で塩分が濃いものを食べた翌日は、体が水分を溜め込もうとします。それがむくみの原因に。だからこそ、翌日にしっかりお水を飲んで、体に「大丈夫だよ」と安心させてあげることが大切なんです。
「我慢する」のではなく、「上手に付き合う」。そのための体づくりと知識があれば、飲み会も怖くありません。
N様も施術を重ねるうちに、「体が軽くなった」「肩の重さが楽になった」と笑顔で話してくださるようになりました。
理想の自分を諦める必要はありません。体のバランスを整えることで、自然と適量で満足できる体に変わっていきます。
鴫野、蒲生四丁目、京橋エリアからも多くの方にお越しいただいています。お近くの方は、ぜひ一度お気軽にご相談くださいね。
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