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投稿日：2026/4/8
- 外食が多い私でも変われた理由
「花見の日、体重計が60kgを指して…怖くて何度も見直しました」
そう話してくださったK様。外食や飲み会が多い生活の中で、自宅では頑張れるのに、外では「絶対食べ過ぎている」という不安がいつも付きまとっていました。
「量がわからなくて、罪悪感ばかり」。そんな日々を変えたいと、当店にお越しくださいました。
カウンセリングで見えてきたのは、食事管理だけでは解決できない「体の根本的な問題」でした。足先がいつも冷たく、外体重で歩く癖があり、骨盤が広がっている状態。代謝が落ちて、痩せにくい体質になっていたのです。
「悪いところばかり見てしまう」とおっしゃっていたK様に、まずお伝えしたのは「結果が出ているところを見つけましょう」という言葉。前回から体重が減っていることを一緒に喜び、モチベーションを上げることから始めました。
施術では、足から骨盤、肩へと順番に骨格を整えていきます。「自分の足じゃないみたい」と驚かれるほど、体が軽くなる感覚を実感していただけました。
さらに、外食時の具体的な対処法もお伝えしました。「お汁を残して麺と具だけに」「飲み会の前後は16時間空ける」など、ライフスタイルを変えずに実践できる方法です。
耳ツボで食欲をコントロールしながら、体の歪みを整えることで、自然と「適量で満足できる体」へ。K様は「楽しく続けられそう」と笑顔を見せてくださいました。
外食が多くても、体質から変えていけば大丈夫。一緒に、いいところを見つけながら進んでいきましょう。
鴫野や蒲生四丁目、京橋周辺からもたくさんの方にお越しいただいています。お近くの方は、ぜひ一度お気軽にご相談くださいね。
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