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455件のブログがあります

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  • 姿勢と筋肉の力は、実は深く関係しています
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/27
    投稿者:
    山下 隼矢
    「力が弱くなった気がする」「すぐ疲れる」そんなお悩みは、筋力そのものより姿勢が関係していることがあります。筋肉は、正しい位置で使われてこそ、本来の力(筋出力)を発揮できま…続きを見る
  • 反り腰と猫背、実はセットで起きやすい?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/17
    投稿者:
    山下 隼矢
    姿勢のお悩みで多いのが「反り腰」と「猫背」。一見すると正反対の姿勢に見えますが、実はこの二つ、同時に起きている方がとても多いです。反り腰は、腰が必要以上に反ってしまい、お…続きを見る
  • 産後に基礎代謝が落ちやすい理由
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/10
    投稿者:
    山下 隼矢
    「産後、体重が戻りにくい」「以前より冷えやすくなった」そんな変化を感じている方は少なくありません。実はこれ、産後に基礎代謝が落ちやすくなることが関係しています。出産後の体…続きを見る
  • ぎっくり背中ってなに?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/7
    投稿者:
    山下 隼矢
    「朝起きて体をひねった瞬間に背中が痛い」「くしゃみをしたら動けなくなった」そんな急な背中の痛みを、最近はぎっくり背中と呼ぶことがあります。ぎっくり腰と似たようなもので、背…続きを見る
  • 姿勢矯正用のイスって本当に効果あるの?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/6
    投稿者:
    山下 隼矢
    長時間のデスクワークやスマホで、背中が丸くなったり肩がこったりしていませんか?そんなときに注目されるのが、姿勢矯正用のイスです。「座るだけで姿勢が良くなる?」と半信半疑の…続きを見る
  • 新年のご挨拶
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/5
    投稿者:
    山下 隼矢
    新年のご挨拶あけましておめでとうございます。本年も幹整体院をどうぞよろしくお願いいたします。年末年始は、生活リズムが変わりやすく、知らないうちに体へ負担がかかりやすい時期…続きを見る
  • 年末年始のご案内
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/29
    投稿者:
    山下 隼矢
    今年も一年、大変お世話になりました。心より感謝申し上げます。本日12/29(月)が年内最後の営業となります。インターネット上では×でもお電話でご予約が可能な場合もございますので…続きを見る
  • 肩こりと内臓は、実はつながっています
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/27
    投稿者:
    山下 隼矢
    肩こりというと、「姿勢が悪いから」「筋肉が固いから」と思われがちですが、実は内臓の状態が関係していることもあります。体の中はすべてつながっていて、内臓の疲れが肩まわりに影…続きを見る
  • 基礎代謝が上がるということは?
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    投稿日:
    2025/12/26
    投稿者:
    山下 隼矢
    「基礎代謝が上がるといいですよ」と聞いたことはあっても、実際にどういう状態なのか、少し分かりにくいですよね。基礎代謝とは、寝ていても、何もしていなくても消費されるエネルギ…続きを見る
  • 靴以外で巻き爪になる理由
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/24
    投稿者:
    山下 隼矢
    巻き爪というと、細い靴やヒールが原因と思われがちですが、実はそれ以外にも大切な要素があります。一つ目は、足の指を使わない歩き方です。足指が地面をつかむ動作がないままペタペ…続きを見る
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