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投稿日：2026/3/14
- 足は健康の土台？元オリンピック選手の言葉
- こんにちは。幹整体院の倉です。
先日、男子400mハードルの日本記録保持者で、オリンピックにも3大会連続で出場された 為末大 さんの記事を読みました。
記事の中で、こんな言葉が紹介されていました。
「僕のおばあちゃんは94歳まで長生きしましたが、歩けるうちは元気だったんです。
歩けなくなってから弱ってしまって…。つくづく歩けることは大事だなと思いました。」
さらにこんな言葉もありました。
「足というのはQOL（生活の質）の根幹に関わるものだと思うんです。
姿勢は“足から頭のてっぺん”を結んだ直線。
そして身体と地面の接点が、足の裏なんですよね。」
“歩けなくなってから弱ってしまう”
この言葉、考えさせられますよね。
そういえば、昔の日本人は今よりもずっと歩いて生活していました。
舗装されていない道を、クッションのないワラジで何キロも移動していたと言われています。
それでも長い距離を歩けていたのは、体の使い方や足の働きが自然と身についていたからかもしれません。
足は目から一番遠く、普段あまり意識しない場所です。
しかし実は、身体と地面をつないでいる「健康の土台」とも言える大切な部分です。
将来も自分の足で元気に歩き続けるために、
たまには自分の“足”を見てあげてくださいね。
ちなみに先日、私は大阪へ出張していました。
院内で使用しているボディジェル「ラーズドロップ nagar e」の講習会で講師を務めてきました。
電車の中でこの記事を書いていたのですが、集中しすぎて丸の内で降りる予定を乗り過ごしてしまいました。笑
皆さんも足元にはお気をつけてお過ごしください。
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