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ソフト整体つぼっくすのブログ

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780件のブログがあります

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  • 今年もよろしくお願いします
    プライベート
    投稿日:
    2026/1/4
    投稿者:
    大坪 英次
    今年は1月4日から開院します元旦から晴で気持ちいい天気が続きましたね最高の一年になるのではないでしょうか私は休み中にちょっと食べ過ぎて、すこし控えて戻そうと思っています
  • 脱力を楽しむ!
    プライベート
    投稿日:
    2025/12/20
    投稿者:
    大坪 英次
    痛みや辛さがあるときは、そこに力が入って固くなっています肩こりでも頭痛でも固くなっていますねだから脱力、力を抜いたほうがいいと言われますがなかなかできませんぎっくり腰にな…続きを見る
  • 潜在意識を変えようとしても・・・
    プライベート
    投稿日:
    2025/12/6
    投稿者:
    大坪 英次
    潜在意識も意識です固定されたイメージがありますが意識ですので、瞬間~に揺れ動いています怒りが出ることもあれば、悲しみや喜びが出ることもあるですので、何が出てもそれを変えよ…続きを見る
  • 60秒で整う瞑想法
    プライベート
    投稿日:
    2025/11/21
    投稿者:
    大坪 英次
    自分を整える簡単な瞑想法です頭のてっぺんに百会(ひゃくえ)というツボがあります第7チャクラ(サハスラーラ)ですここから天のエネルギーを取り込んで尾骨あたり第1チャクラ(ム…続きを見る
  • なぜソフトな刺激で効果が出るのか?
    プライベート
    投稿日:
    2025/11/17
    投稿者:
    大坪 英次
    当院の施術はなでるとか触るくらいのソフトな刺激です受ける方がエッと思われるくらいですが力が出たり、バランスが良くなったり、痛みが軽くなったりとビフォーアフターで変化が出ま…続きを見る
  • 足首が固いと危険です
    プライベート
    投稿日:
    2025/10/16
    投稿者:
    大坪 英次
    ひざ痛や腰痛の原因は足首の使い方も大きいです人の体重のほとんどが、足にかかってきますそのときに、足首が固いと体重の負荷が膝やかかとや腰にかかってきます足首を柔軟に使えるこ…続きを見る
  • 痛みが教えてくれること
    プライベート
    投稿日:
    2025/10/12
    投稿者:
    大坪 英次
    「頑張りすぎだよ」「もう少し緩めようよ」そう言われていますギターの弦でも、緩んでいたら鳴らないですピーンと張って緊張しているので鳴るのですねそして緊張していると、弦が切れ…続きを見る
  • 体幹(腸腰筋)の効果
    プライベート
    投稿日:
    2025/8/14
    投稿者:
    大坪 英次
    腸腰筋(ちょうようきん)はお腹の内側から大腿骨へつながっていて腰と足をつなげている筋肉です上半身と下半身をつないでいるのですねインナーマッスルともいわれ体幹を支えています…続きを見る
  • 足裏の意識を取り戻す!?
    プライベート
    投稿日:
    2025/7/27
    投稿者:
    大坪 英次
    人は2足で動く動物ですね立っているとき、歩くとき、走る時そのときに地面に着いているのは足裏ですね手の感覚もすごいのですが、実は足の裏の感覚もすごいのです本来すごい感覚を持…続きを見る
  • 脱力・・丹田の意識
    プライベート
    投稿日:
    2025/7/20
    投稿者:
    大坪 英次
    脱力、脱力 とスポーツでもいろんな場面でも言われますが結構難しいですよね当院にいらっしゃる方に力を抜いてくださいと言っても、力の抜き方がわからない方逆に力んでしまう方も今…続きを見る
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