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ソフト整体つぼっくすのブログ

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780件のブログがあります

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  • 自分を好きになる
    プライベート
    投稿日:
    2020/12/24
    投稿者:
    大坪 英次
    あなたは自分が好きですか?こう聞かれて、すぐに「好きです」と答える人は少ないと思います普段は考えてもいない、と言う方が多いのではないでしょうか私も、昔は「自分を嫌いではな…続きを見る
  • お腹が空いたら小魚を食べよう
    ビューティー
    投稿日:
    2020/12/19
    投稿者:
    大坪 英次
    間食を控えて、甘いものをできるだけ摂らないようにしていますがそれでもお腹が空いて、ガマンできないときは果物や小魚の煮干をつまんでいます特に小魚は、頭から尻尾までまるまる食…続きを見る
  • 若い人は結構手帳を使っている
    プライベート
    投稿日:
    2020/12/14
    投稿者:
    大坪 英次
    スマホで簡単にメモや日記が書けますが手書きの手帳も人気のようです10代から20代の若者で多いようで大学生で59%の使用率という調査があります大事なものは手元に残したいとか…続きを見る
  • 何も無くても楽しく過ごすことが一番幸せ
    プライベート
    投稿日:
    2020/12/13
    投稿者:
    大坪 英次
    いいことや、楽しいことがおきなくても今日の一日を楽しくすごすことが幸せのコツですどんなことにでも、楽しみは見出せます傍から見ると、何であんなことを楽しそうにやっているのか…続きを見る
  • 人の痛みはわからない
    プライベート
    投稿日:
    2020/12/11
    投稿者:
    大坪 英次
    「人の痛みがわかる人間になりなさい」みたいなことを聞いたことがありますが実際は人の痛みはわかりませんたとえ、同じ様な状況や症状であったとしてもその人が感じている痛みと、自…続きを見る
  • 足元からの冷えの対策
    ビューティー
    投稿日:
    2020/12/10
    投稿者:
    大坪 英次
    気温が下がってきて、寒さを感じるようになってきましたね事務作業でイスに座ることが多い方は、足元から冷えを感じやすいですそのままにしていると、腰や背中まで冷えてきますいろん…続きを見る
  • 新しい年に向けて体をスッキリしていきましょう
    ビューティー
    投稿日:
    2020/12/8
    投稿者:
    大坪 英次
    今日は体をスッキリさせるということです体もいろんなものが溜まっていませんか?脂肪や内臓とくに腸や大腸の中ですねお腹の中に宿便というのが5~6kg溜まっているといわれます(…続きを見る
  • 新しい年に向けて心と体をスッキリしていきましょう
    ビューティー
    投稿日:
    2020/12/7
    投稿者:
    大坪 英次
    大掃除や、片付けに手をつけた方もいらっしゃると思いますが今日は、心と体の掃除や片付けですいろんな余分なものが溜まっていませんか?いろんな悩みや想いこの機会にたな卸しをして…続きを見る
  • ブレーキの壊れた食欲
    ビューティー
    投稿日:
    2020/12/4
    投稿者:
    大坪 英次
    ファスティングをやって一番変わる感覚は食事の際の満足感です満腹感ではなくてもうこれで充分かなという感覚ですお腹いっぱいですという満腹感は物理的にもう食べられないという感覚…続きを見る
  • お腹がキューンとなります
    ビューティー
    投稿日:
    2020/12/3
    投稿者:
    大坪 英次
    昨日、ファスティングをしました最近、胃腸が疲れていたのですこし整えようと思いました一日だけですが、効果は大きいです実は、体は食べ物の消化のために多量のエネルギーを使ってい…続きを見る
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