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ソフト整体つぼっくすのブログ

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780件のブログがあります

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  • 記憶に頼らない、記録する
    プライベート
    投稿日:
    2020/6/1
    投稿者:
    大坪 英次
    最近、食べたものを記録するようにしています前はカメラで撮って写真で残していましたが見づらいし、見ないし、撮り忘れてしまって気づいたら食べた後だったというのもよくあるので手…続きを見る
  • 怒ったら!?
    ビューティー
    投稿日:
    2020/5/31
    投稿者:
    大坪 英次
    絶対に怒らないほうがいいなぜなら怒っても、自分に得なことが全く無いからです大きくは、次の3点です・怒っても、状況は変わらない・怒っても、人は変わらない・怒ると、自分の体に…続きを見る
  • 豆カレー
    プライベート
    投稿日:
    2020/5/25
    投稿者:
    大坪 英次
    ミンチと豆がたっぷりのカレーをつくりました材料は鶏ミンチ大豆の水煮&サラダ用豆シャキットコーンにんじんたまねぎですジャガイモは入っていませんなべ一杯つくったけど何日もつか…続きを見る
  • 大豆に「ありがとう!」
    プライベート
    投稿日:
    2020/5/24
    投稿者:
    大坪 英次
    最近、食べているもので気づいたら大豆の食品が多いです枝豆豆腐味噌醤油豆乳納豆大豆はだいじです(ごろが悪い・・)畑のお肉とか、自然のバランス栄養食といわれるほど多くの栄養が…続きを見る
  • 食べることは大変なエネルギーです
    プライベート
    投稿日:
    2020/5/23
    投稿者:
    大坪 英次
    食べ物は、体にとっては異物ですどんな食べ物でも、多かれ少なかれ体に負担になります消化・分解・吸収で体を疲れさせ、エネルギーを消耗させます特に動物性たんぱく質は負担が大きい…続きを見る
  • すぐに格段に文字がうまく書ける方法
    プライベート
    投稿日:
    2020/5/22
    投稿者:
    大坪 英次
    ペン字や書道をやらなくてもいまのままで、格段に文字がうまく書ける方法ですいままで何年も文字を書いていますよね学校でも家でもですから、文字を書くときに、どんな文字なのか確認…続きを見る
  • イライラ、鬱や悩みを軽くする方法2
    ビューティー
    投稿日:
    2020/5/21
    投稿者:
    大坪 英次
    昨日に続いてのブログですそれはろうそくの炎を見ることです電球のような明かりではなくて自然な炎です暖炉の火や、焚き火などですキャンプファイアーをみると落ち着きませんか昔は風…続きを見る
  • イライラ、鬱や悩みを軽くする方法
    ビューティー
    投稿日:
    2020/5/20
    投稿者:
    大坪 英次
    自粛続きで、家の中にいるのが長くなるとちょっとしたことでイライラしたり悩んだり鬱になったりします特にコンクリートで囲まれたマンション等は体調を下げます一番簡単な方法は自然…続きを見る
  • 自分のことも批判しない
    プライベート
    投稿日:
    2020/5/18
    投稿者:
    大坪 英次
    前回、人の事を批判しないということを書きましたがそれには、自分の事も含みます自分に対して「○○ができない」とか、「お金が無い」自分の体にたいしても「なんで○○が痛いの」と…続きを見る
  • 人の批判をしない
    プライベート
    投稿日:
    2020/5/16
    投稿者:
    大坪 英次
    人の悪口を言ったらダメとはいいますが人の批判をしたらダメとはあまりいいませんよねでも、悪口も批判も同じ波動です「裁くものは、裁かれる」という言葉がありますが人のことを批判…続きを見る
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