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ソフト整体つぼっくすのブログ

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787件のブログがあります

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  • 相手の話を聞いていますか?
    プライベート
    投稿日:
    2024/12/14
    投稿者:
    大坪 英次
    自分は聞いていると思っているでも相手に聞いていると思われていますか?ということです人間関係、特に家族などの不満で多いのが「話を聞いてくれない」というのがありますねもしかす…続きを見る
  • 痛くなるのは負担がかかっているから!?
    プライベート
    投稿日:
    2024/12/9
    投稿者:
    大坪 英次
    なぜ痛みが出るのか?いろんな痛みの原因となる物質や、病気などはお医者さんや研究者にまかせて痛みがでる原因のほとんどが、負担がかかって無理をしているところがあるからです分か…続きを見る
  • 未来は明るい!
    プライベート
    投稿日:
    2024/11/16
    投稿者:
    大坪 英次
    今中東やアフリカやロシアで紛争や戦争が起こっていますね地球環境のことも心配ですよねそういうニュースを見ると、未来が暗く感じますがそれは世界の中の一部を切り取っているのです…続きを見る
  • 吐くちからで健康に!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/11/9
    投稿者:
    大坪 英次
    呼吸吐いてから吸います吐かないと吸うことができませんね十分に息を出すことが出来たら、自然に息が入ってきますこれが腹式呼吸ですこれが出来てない人が多いですいつも胸式呼吸、胸…続きを見る
  • 体調が万全ではないときに、いい結果がでるのは?
    プライベート
    投稿日:
    2024/11/2
    投稿者:
    大坪 英次
    大事な試合の前にケガをしてしまった・・・試験の前に体調を崩してしまった・・・そんな時に、いい結果が出るときがありますダメだと思っていたのに優勝してしまったとかプロの世界で…続きを見る
  • 脱力のすすめ!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/10/22
    投稿者:
    大坪 英次
    なぜ脱力するのがいいのか?体の痛みの原因のほとんどが力み、力を入れすぎているからだからです力みというのは、筋肉の緊張もあるし神経の緊張もあります緊張状態は、ちょうど楽器の…続きを見る
  • お腹を丸めると、お顔が・・!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/10/19
    投稿者:
    大坪 英次
    お顔のリフトアップは気になりませんか?特に、女性の方はですねお腹を丸めた姿勢腰を曲げた姿勢ですねこの姿勢でいると、お顔の皮膚が垂れ下がってしまうんです怖いですねいくら、鏡…続きを見る
  • 丹田は力を入れるところじゃない!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/10/12
    投稿者:
    大坪 英次
    丹田はへその下5cmくらいの体の中にあるイメージです実際にはありませんイメージですので、下腹くらいの感じでもいいですたまに下腹に力を入れてとか力を込めてとか聞きませんか?…続きを見る
  • 空腹を楽しむ
    プライベート
    投稿日:
    2024/10/10
    投稿者:
    大坪 英次
    満腹まで食べずに8割くらいの満足感で食事を終えると、次の食事の前に空腹感が出てきますこのときに、間食に手をださずにお腹が空くのは幸せなんだと味わってみますしばらく前は、夏…続きを見る
  • 立つのではなく、吊り下げる
    プライベート
    投稿日:
    2024/10/1
    投稿者:
    大坪 英次
    立った時に地面から足→腰→腹→胸→頭と立つときと頭が上から吊られていて頭→首→胸→腰→足と吊り下げられているとき違いが分かりますか?「気をつけ」の姿勢と「緩む」姿勢です小…続きを見る
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