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  • 人生を変えるスタイルの作り方【5】考え方・まとめ
    ビューティー
    投稿日:
    2019/9/19
    投稿者:
    大坪 英次
    最後のまとめになります前回までは【1】呼吸呼吸を長くゆっくりと行う【2】食事食べすぎが姿勢を崩します腹7分もしくは、1日2食に【3】重力への対応重力によって体は下に落ちて…続きを見る
  • 肌荒れが!
    ビューティー
    投稿日:
    2019/9/15
    投稿者:
    大坪 英次
    某有名ハンドソープからシャ●ン玉石鹸に替えてみました洗った後のパサパサ感がなくなり以前はハンドクリームをつけていたけど要らなくなって、あのベタベタから開放されましたびっく…続きを見る
  • 人生を変えるスタイルの作り方【4】歩き方
    ビューティー
    投稿日:
    2019/9/5
    投稿者:
    大坪 英次
    こんな歩き方をしていませんか?前回重力への対応ということで、引き上げることを書きましたが上半身を引き上げ下半身は足からしっかりと引き上げていきます※このイメージだけで全然…続きを見る
  • 人生を変えるスタイルの作り方【3】重力への対応
    ビューティー
    投稿日:
    2019/9/3
    投稿者:
    大坪 英次
    若々しい、キレイな、カッコイイスタイルの作り方今回は、重力への対応! ですスタイルが崩れる、大きな原因は?それは重力です!!年齢とともにお尻やお腹、胸、肩と重さで下がって…続きを見る
  • 人生を変えるスタイルの作り方【2】食事
    ビューティー
    投稿日:
    2019/9/2
    投稿者:
    大坪 英次
    今回は、食事です食べたものが体をつくるといいますが猫背や、巻き肩、下腹部が出るなどなどスタイルの崩れはほとんどが食べすぎですお腹が出ると無意識に、肩が前に出ますバランスが…続きを見る
  • 人生を変えるスタイルの作り方【1】呼吸法
    ビューティー
    投稿日:
    2019/8/31
    投稿者:
    大坪 英次
    猫背やストレートネックなど姿勢を気にされている方は多いのではないでしょうか30歳代になったら、体形が変わり始めた急に太り始めたこう感じる方も多いのではこれは急に体形が変わ…続きを見る
  • 健康にダイエットにおすすめ:豆乳しょうがドリンク
    ビューティー
    投稿日:
    2019/8/30
    投稿者:
    大坪 英次
    私が毎朝飲んでいるものです朝は食べませんので、これと白湯を飲みます豆乳は国産の大豆で無調整のものと高知産のしょうがパウダーです豆乳は温めますが、冷たくてもいいですしょうが…続きを見る
  • 気温の変化に注意!
    プライベート
    投稿日:
    2019/8/27
    投稿者:
    大坪 英次
    最近、気温が下がってきて、夏の暑さが和らいだ感じですこういった気温が変化するときに体が対応できなくて、いろんな不調が出ることがあります頭痛や体の痛み、食欲不振睡眠不足カゼ…続きを見る
  • 「長生き」は長~い息!
    ビューティー
    投稿日:
    2019/8/26
    投稿者:
    大坪 英次
    「長息長命」昔から伝わる長生きの秘訣です!ヨガをやる人や、お坊さんは長生きの人が多いですよねヨガの呼吸法や、お坊さんがお経をあげるときなどは息を長くしてますよねゆっくりと…続きを見る
  • 満腹感を求めない
    プライベート
    投稿日:
    2019/8/24
    投稿者:
    大坪 英次
    甘いものを控えるようにして気付きました以前は満腹感や満足感を求めていたということにだから甘いものを1個食べても、また1個と際限なく食べていたのです今は甘いものを前にして美…続きを見る
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