ナディオ 新宿(NADIO)のブログ
プライベート
投稿日：2026/1/29
- もはやこれが限界か…？
- 定期的にお送りしている「LDL(悪玉)コレステロール値」の経過について…
前回（昨年10月）から約3か月後の結果ですがついに過去最低値の120まで落とすことができました！
が…
前回もお伝えした通り「120 H」の「H」はHigh（高い）を意味する
＝「正常値」とされる数値には到達していないということだ…
LDLコレステロールの判定基準は以下の通り
・0～59以下⇒要精密検査・治療
・60～119⇒異常なし
・120～139⇒軽度異常
・140～179⇒要再検査・生活改善
・180以上 要精密検査・治療
ここまで頑張っても軽度以上！
もはやこれが限界なのか…
とはいえ
切り替えれば「異常なし」との境界線上で踏みとどまっている程度（か？）
2025年
・1月⇒157
・5月⇒145
・7月⇒135
・10月⇒121
昨年1月（157）から最新（120）まで、マイナス37の大幅改善達成！
中年真っ只中の45歳でも、やればできるっていう様をみせてやりましたよ…
特に1月は正月の帰省やら神社巡りやらで暴食が続き
且つ日照不足によるセロトニン減少などで太りやすくなる時期。
そういったことを考慮すれば、及第点といえましょう（か？）
ちなみに、今回も（休日を除き）お菓子とパンを断ったのみ
体重は前回の54kgから53kgに、わずかですが落とすことができました！
次回の検診は4月中旬
（果たして）異常なしゾーンに突入できるのか？
乞うご期待…
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