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自分でできる ほぐし整体 Latore

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ラトレ(Latore)のブログ

2021年9月のブログ一覧

19件のブログがあります

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  • 隠虚の時の食事法♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/9/30
    投稿者:
    伊藤 泰司
    のぼせやすいこのタイプは、体を冷やす食べ物で、体にたまった熱を冷まし、滋潤作用のある食べ物で体を潤します♪低エネルギーでバランスの取れた食事を☆オススメの食べ物は、豚肉、…続きを見る
  • おけつの時の食事法♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/9/29
    投稿者:
    伊藤 泰司
    血行が悪いこのタイプは、体を冷やす食べ物は控えて、体を温める食べ物や活血化お作用の食べ物を♪(血流をよくする食べ物)ストレスは「おけつ」を悪化させるので「気滞」の食事法も取…続きを見る
  • 血虚の時の食事法♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/9/27
    投稿者:
    伊藤 泰司
    元気がなく、貧血になりやすいこのタイプは「血」を補う食事を心がけます☆補血作用のある食べ物や、たんぱく質、ビタミン、カルシウムが豊富な食べ物をバランスよく食べましょう♪オ…続きを見る
  • 気滞の時の食事法♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/9/26
    投稿者:
    伊藤 泰司
    ストレスに弱いこのタイプは、食事はゆっくりと楽しむこと♪ハーブなど理気作用のあるものを使ったり、香りのいいお茶で心身をリラックスさせ、「気」の流れをよくしましょう☆オスス…続きを見る
  • 気虚の時の食事法♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/9/25
    投稿者:
    伊藤 泰司
    体力のないこのタイプは、一日の活力補給源となる朝食は必ずとり、「気」を高める穀物、芋類、豆類を食べること♪食事に補気作用のあるものを取り入れ、冷たいものは避けましょう☆オ…続きを見る
  • 「気・血・水」のバランスを取る食べ物♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/9/24
    投稿者:
    伊藤 泰司
    お休み明けです☆リフレッシュできたので、今日からまた書いていきますね♪食べ物には「気・血・水」の乱れを調整する作用もあり、「未病」を治すことができます◎たとえば、気力が減…続きを見る
  • ちょっと一休みのお知らせ♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/9/20
    投稿者:
    伊藤 泰司
    明日9月21日(火)から23日(木)まで、遅めの夏休みを取らせていただきます。ご迷惑をおかけしますが、何卒よろしくお願いします^_^
  • かんとは♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/9/18
    投稿者:
    伊藤 泰司
    かんとは、かん味(塩辛い)のことで、体を潤し、鎮静や排出を促し「腎臓、膀胱」に良いです♪リンパ節の腫れや痛み、便秘、甲状腺肥大などに効果があります☆あわび、いわし、昆布、の…続きを見る
  • 酸とは♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/9/17
    投稿者:
    伊藤 泰司
    酸とは酸味のことで、筋肉を引き締める収斂作用があり、「肝」によいです♪寝汗、鼻水のですぎ、頻尿、水様性の下痢などの症状を抑えます☆あんず、梅干し、レモン、ゆず、りんご、酢…続きを見る
  • 苦とは♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/9/13
    投稿者:
    伊藤 泰司
    苦とは苦みのことで、体内の熱や余分な水分、毒素を取り除く作用や消炎さようがあり、「心(小腸)」によいです♪のぼせ、吹き出物、通便に効果があります◎うど、かぶ、ごぼう、セロリ…続きを見る
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