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自分でできる ほぐし整体 Latore

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ラトレ(Latore)のブログ

2022年11月のブログ一覧

16件のブログがあります

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  • いいじゃん刈谷!刈谷のお店を使おまいキャンペーン♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/11/30
    投稿者:
    伊藤 泰司
    明日より来年1月31日まで、刈谷市とPayPay・d払い共同のお得なイベントが開催されます。20%キャッシュバックされるようなので、とってもお得です♪詳しくは、「いいじゃん刈谷 PayPay…続きを見る
  • 血虚の時の食事法♪
    ビューティー
    投稿日:
    2022/11/28
    投稿者:
    伊藤 泰司
    元気がなく、貧血になりやすいこのタイプは「血」を補う食事を心がけます☆補血作用のある食べ物や、たんぱく質、ビタミン、カルシウムが豊富な食べ物をバランスよく食べましょう♪オ…続きを見る
  • 気滞の時の食事法♪
    ビューティー
    投稿日:
    2022/11/25
    投稿者:
    伊藤 泰司
    ストレスに弱いこのタイプは、食事はゆっくりと楽しむこと♪ハーブなど理気作用のあるものを使ったり、香りのいいお茶で心身をリラックスさせ、「気」の流れをよくしましょう☆オスス…続きを見る
  • 気虚の時の食事法♪
    ビューティー
    投稿日:
    2022/11/24
    投稿者:
    伊藤 泰司
    体力のないこのタイプは、一日の活力補給源となる朝食は必ずとり、「気」を高める穀物、芋類、豆類を食べること♪食事に補気作用のあるものを取り入れ、冷たいものは避けましょう☆オ…続きを見る
  • 「気・血・水」のバランスを取る食べ物♪
    ビューティー
    投稿日:
    2022/11/23
    投稿者:
    伊藤 泰司
    食べ物には「気・血・水」の乱れを調整する作用もあり、「未病」を治すことができます◎たとえば、気力が減退した「気虚」の症状には、穀物や芋類などの補気作用のある食べ物で「気」…続きを見る
  • かんとは♪
    ビューティー
    投稿日:
    2022/11/21
    投稿者:
    伊藤 泰司
    かんとは、かん味(塩辛い)のことで、体を潤し、鎮静や排出を促し「腎臓、膀胱」に良いです♪リンパ節の腫れや痛み、便秘、甲状腺肥大などに効果があります☆あわび、いわし、昆布、の…続きを見る
  • 酸とは♪
    ビューティー
    投稿日:
    2022/11/19
    投稿者:
    伊藤 泰司
    酸とは酸味のことで、筋肉を引き締める収斂作用があり、「肝」によいです♪寝汗、鼻水のですぎ、頻尿、水様性の下痢などの症状を抑えます☆あんず、梅干し、レモン、ゆず、りんご、酢…続きを見る
  • 苦とは♪
    ビューティー
    投稿日:
    2022/11/17
    投稿者:
    伊藤 泰司
    苦とは苦みのことで、体内の熱や余分な水分、毒素を取り除く作用や消炎さようがあり、「心(小腸)」によいです♪のぼせ、吹き出物、通便に効果があります◎うど、かぶ、ごぼう、セロリ…続きを見る
  • 辛とは♪
    ビューティー
    投稿日:
    2022/11/16
    投稿者:
    伊藤 泰司
    辛とは、辛みのことで、体を温め、「気」や「血」の流れをよくし、滞ったものを追い出す発散作用があり「肺」にいいです♪かぜ、消化不良などに効果があります☆こしょう、しそ、しょ…続きを見る
  • 甘とは♪
    ビューティー
    投稿日:
    2022/11/14
    投稿者:
    伊藤 泰司
    甘とは、甘みのことです♪筋肉の緊張をほぐし、滋養強壮の作用があり、「脾(胃)」によいです☆疲労や痛みの緩和、冷え性に効果があります◎さつまいも、山芋、にんじん、りんご、牛肉…続きを見る
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