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自分でできる ほぐし整体 Latore

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ラトレ(Latore)のブログ

最新ブログ一覧

1131件のブログがあります

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  • 体を温める熱性と温性の食べ物♪
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/10
    投稿者:
    伊藤 泰司
    黒、赤、だいだいなどの暖色系の食べ物は「熱性」が基本です♪たとえば、主な肉類や色が黒っぽいものが多い根野菜類は熱性となります。それより穏やかな穀物などが温性となりますね。…続きを見る
  • 体を温める食べ物、冷やす食べ物♪
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/9
    投稿者:
    伊藤 泰司
    献立を考えるとき、自分の体質や体調にあった「性」の食べ物を選ぶと良いです。体調の悪いときは、たとえ好物でも体質に合わない「性」の食べ物は控えるようにしましょう♪食べ物の作…続きを見る
  • おけつ証とは♪
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/6
    投稿者:
    伊藤 泰司
    おけつ証とは♪病の一歩手前、もしくは病のなりかけとなります。「体質」というより「体調」の範疇になりますが、熱証、寒証の状態が悪くなった形として、今回は「体質」として紹介し…続きを見る
  • 寒証とは♪
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/4
    投稿者:
    伊藤 泰司
    寒証とは♪手足が冷える体を動かすのが苦手皮膚がしっとりしている顔が青白い下半身がむくみやすい軟便で下痢をしやすいトイレの回数が多い寒がりで、暖房が好き夏の方が過ごしやすい…続きを見る
  • 熱証とは♪
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/3
    投稿者:
    伊藤 泰司
    熱証とは以下の特徴があります!中には自分の特徴と逆なものもある!と思われるものがあると思います^_^「体質」に合わない食事や生活から「体調」を崩した結果もありますし、寒証の…続きを見る
  • 体質について♪
    ビューティー
    投稿日:
    2025/9/29
    投稿者:
    伊藤 泰司
    体質は体力や症状によって、さまざまなタイプに分けることができます。でも、とても複雑で判断が難しいので、ここは大きく3つに分けた形を採用したいと思います。「熱証」 「寒証」 …続きを見る
  • 体質にあった食事とは♪
    ビューティー
    投稿日:
    2025/9/28
    投稿者:
    伊藤 泰司
    体質と食事の適合性の調査があって、病を抱えた人の73.3%は体質に合わない食事をしており、一方、健康な人のおよそ半数は体質に合った食事をしていたという報告があります。体質に合…続きを見る
  • 子供は胸腺を温めて免疫力を高めよう♪
    ビューティー
    投稿日:
    2025/9/26
    投稿者:
    伊藤 泰司
    9歳までの子供は胸腺を温めることで人生に必要な免疫力を高めることが可能です♪心臓のやや上胸の中心部分になります。免疫の大学と呼ばれています。ここで学んだ免疫力は大人になる…続きを見る
  • 秋季休業のお知らせ♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/25
    投稿者:
    伊藤 泰司
    いつもご利用いただきありがとうございます。秋のお休みのご案内です。お盆休みの代わりに少しお休みをいただきます。ご迷惑をおかけしますが、何卒よろしくお願いします。==========…続きを見る
  • Igaを増やして粘膜免疫を強化しよう♪
    ビューティー
    投稿日:
    2025/9/22
    投稿者:
    伊藤 泰司
    Iga抗体を増やして、粘膜免疫を強くしましょう♪Iga抗体は小腸から産まれてくるので、腸活が最も大切です。腸の善玉菌を増やす食生活が大切となります。味噌や納豆などの発酵食品、海…続きを見る
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