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自分でできる ほぐし整体 Latore

ジブンデデキル ホグシセイタイ ラトレ

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ラトレ(Latore)のブログ

最新ブログ一覧

1152件のブログがあります

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  • 貧血の引き起こす原因とは♪
    ビューティー
    投稿日:
    2022/7/6
    投稿者:
    伊藤 泰司
    バランスのよい食事をきちんととれば、1日に約10mgの鉄分を摂取し、そのうち10%にあたる1mgが体内に吸収されるため、排泄された分とのバランスを保つことができます。とこ…続きを見る
  • 女性に多い貧血♪
    ビューティー
    投稿日:
    2022/7/4
    投稿者:
    伊藤 泰司
    患者の80%が女性であることも鉄欠乏性貧血の特徴です。成人女性の10人に1人が該当し、さらに3~4人に1人は、軽症ではあるもののすでに鉄欠乏状態にある「隠れ貧血」と言われて…続きを見る
  • 鉄分が不足すると♪
    ビューティー
    投稿日:
    2022/7/3
    投稿者:
    伊藤 泰司
    鉄分が不足すると、ヘモグロビンの生成量が減り、酸素が抹消の組織まで充分に行きわたりません。すると心臓は酸素を補給するために、より強く動いて血液を送ろうとします。このため少…続きを見る
  • 貧血について考えてみよう♪
    ビューティー
    投稿日:
    2022/7/2
    投稿者:
    伊藤 泰司
    貧血には、鉄欠乏性貧血、再生不良性貧血、溶血性貧血、巨赤芽球性貧血などがあります。このなかで最も多いのが鉄欠乏性貧血で、貧血全体の70%を占めています。鉄欠乏性貧血は、赤血…続きを見る
  • 首や肩周りをほぐしてフェイスラインをすっきり♪
    ビューティー
    投稿日:
    2022/6/30
    投稿者:
    伊藤 泰司
    頭皮と同様に、首や肩も顔の筋肉とつながっています。首や肩のこりが顔のたるみの原因になっているケースもあるため、筋肉をしっかりとほぐすようにしましょう。おすすめは、耳の後ろ…続きを見る
  • 頭ほぐしで顔のたるみを改善♪
    ビューティー
    投稿日:
    2022/6/30
    投稿者:
    伊藤 泰司
    顔のたるみの大きな原因のひとつが、頭のこりです。顔と頭の皮膚はつながっているため、頭皮が硬くなると顔の筋肉を引き上げる力が弱まり、たるみにつながってしまいます。頭のこりを…続きを見る
  • たるみを改善・予防する方法は?ストレッチほぐし編♪
    ビューティー
    投稿日:
    2022/6/29
    投稿者:
    伊藤 泰司
    長時間パソコンやスマートフォンに向かっていたりすると、目の周りの筋肉が緊張してこり固まってしまいます。「少し力が入っているな」と感じたら目を休ませるなど、こわばった部分を…続きを見る
  • たるみを改善・予防する方法は? 保湿編♪
    ビューティー
    投稿日:
    2022/6/27
    投稿者:
    伊藤 泰司
    たるみの改善と予防のためには、丁寧な保湿ケアが必須です。ピンと張ったたるみのない肌は、ハリとうるおいによって保たれています。しかし、うるおい不足で乾燥した肌はバリア機能が…続きを見る
  • たるみを改善・予防する方法は? 紫外線対策編♪
    ビューティー
    投稿日:
    2022/6/26
    投稿者:
    伊藤 泰司
    地上に届く紫外線には、UV-AとUV-Bの2種類があります。その中でも、UV-Aは波長が長いため皮膚の奥まで達し、肌のハリを支えるコラーゲンやエラスチン、うるおいを保つヒアルロン酸に…続きを見る
  • たるみが見た目に与えるもの♪
    ビューティー
    投稿日:
    2022/6/25
    投稿者:
    伊藤 泰司
    □老け顔、疲れ顔に見える目元やフェイスラインがたるんだり、ほうれい線やマリオネットラインが目立ったりすると、実際の年齢よりも老けて見えてしまいます。さらに、顔全体が暗いイ…続きを見る
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