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自分でできる ほぐし整体 Latore

ジブンデデキル ホグシセイタイ ラトレ

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  • 愛知県刈谷市築地町2‐1‐6 アヴェニューかりがね101
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ラトレ(Latore)のブログ

最新ブログ一覧

1131件のブログがあります

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  • 高血圧の予防法♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/12/3
    投稿者:
    伊藤 泰司
    高血圧の予防対策♪・アルコールの制限・禁煙・食塩、ナトリウムの制限・肥満の解消・充分な睡眠・適度な運動・ストレス解消・1日1回の精神的リラックス・急激な温度変化を避ける・…続きを見る
  • 血圧が高めになったとき♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/12/2
    投稿者:
    伊藤 泰司
    血圧が高めになった時は、ライフスタイルの改善で、血圧はすぐに下がります♪血圧の上昇によっておこる不快な症状には、頭痛、めまい、肩こり、耳鳴りなどがあります。しかしこのよう…続きを見る
  • ストレス度の判定をしてみましょう♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/12/1
    投稿者:
    伊藤 泰司
    判定♪☆13以上は危険サイン慢性的なストレスを抱え、胃潰瘍や過敏性大腸炎など消化器系の病気になりやすい状態にあります。したがって暴飲暴食は禁物。体の不調をちょっとでも感じ…続きを見る
  • ストレス度チェックをしてみよう♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/11/29
    投稿者:
    伊藤 泰司
    次の20項目について、当てはまるものをチェックしてみましょう♪□よく風邪をのひき、治りにくい□手足が冷えて冷たくなる□胸がいたくなることがある□頭がすっきりしなかったり、重…続きを見る
  • ストレス解消の8つのコツ♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/11/28
    投稿者:
    伊藤 泰司
    1.目の前のことから一つずつこなし、他のことにあまり気を取られないようにする。2.悩み事は、一人で考え込まず親しい人に相談する。3.思い立ったら迷わず行動する。4.一日30分…続きを見る
  • 自己抑制タイプのストレスの感じ方♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/11/27
    投稿者:
    伊藤 泰司
    仕事でトラブルが発生した場合、自己抑制タイプの人は、その処理に疲れ果て、ノイローゼになってしまうかもしれません。このタイプの人は、ストレスをストレスとして認識しやすく、そ…続きを見る
  • 行動タイプのストレスの感じ方♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/11/26
    投稿者:
    伊藤 泰司
    例えば、仕事でトラブルが発生した場合、行動タイプの人はそのトラブルさえも刺激に変えて、うまく乗り切れます☆行動タイプは一見、ストレスと無関係に見えますが、思わぬとろこに落…続きを見る
  • タイプで分かれるストレスの感じ方♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/11/25
    投稿者:
    伊藤 泰司
    大きく2つの性格パターンに分けて、ストレスとの関係を見ていきたいと思います♪行動タイプと自己抑制タイプの二つに大別できます☆行動タイプの特徴としては、つねに時間に追われて…続きを見る
  • ストレスにはビタミンとミネラルを♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/11/24
    投稿者:
    伊藤 泰司
    今まで述べたこうしたストレスから体を守るには、ビタミン、ミネラルを充分にとりましょう♪とくにビタミンA,C,Eは協力し合って活性酸素の害から体を守るので、野菜不足にならな…続きを見る
  • 活性酸素とストレス♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/11/22
    投稿者:
    伊藤 泰司
    最近、ストレスと活性酸素の関係が明らかになってきました♪いらいらや疲れは、体の中に増えた活性酸素によるものであるとの考え方ですね。そもそも活性酸素は、呼吸によってとりこま…続きを見る
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