【リカバリー専門】コリ・疲労感・ダイエットたるみ改善 リュミエール
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リュミエール(umiere)のブログ
ビューティー
投稿日:2025/3/17
- 日焼け止めの選び方★SPFって何?
- 日焼け止めを選ぶ時、どんな基準で選んでいますか?
紫外線吸収剤不使用のもの
SPFやPAの数値の高いもの
お肌に優しいもの
ウォータープルーフのもの…
いろいろありますが、
今日はSPFについてお話しします^ ^
紫外線には、A波とB波があります。
A波は、お肌の奥深くまで侵入して
コラーゲンなどを破壊してシワやたるみの原因になるもの。
B波は、肌の表面を赤く焼いてシミの原因になるもの。
そのうちの、B波を防ぐ効果をSPFで表します。
SPFは「1あたり約20分」肌を日焼けから守ります。
SPF20の場合、20分×20=400分
つまり、約6時間半日焼けからお肌をまもります。そして、PAは、A波からお肌を守る効果を表します。
+が多いほど効果が高くなります。
ただし、数値が高くなるほどお肌への負担増えるので要注意!
ご自身の生活スタイルに合った数値のものをこまめに塗り直したり、
それぞれUVカット効果のある日焼け止め、下地、ファンデーション、パウダーを重ね付けするのもおすすめです!
最近では、日焼け止め成分が皮膚から吸収されて、血液中に流れ込んでしまうこともわかっているので、成分をチェックすることも大切ですね!
お肌に優しい日焼け止めやファンデーション、基礎化粧品をお試しになりたい方もこちらから↓
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