トリンテ バイ フェース
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- 千葉県千葉市美浜区ひび野２-120-3 ホテルニューオータニ幕張2F
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トリンテ バイ フェース(TRINTE by FAITH)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/11/17
- お家でできる「冷え対策♪」植物アロマで優しい温活♪
- 気温がぐっと下がり、身体の「冷え」を感じやすい季節になりました(>_<)
サロンでも「足先が冷たい。。」「なんとなく身体がだるい。。」というお声が増えてきています。
今日は、お家で簡単にできる♪植物ハーブを活用した「温活ケア♪」を３つご紹介します(^^)
1【シナモンリーフでぽかぽかバスタイム】
お湯に直接は入れず、洗面器のお湯に１滴 たらして 足湯がおすすめ♪ 体がじんわり温まりますo(^▽^)o
※同じシナモンでも
・リーフ（葉）→やさしく温める
・バーク（樹皮）→刺激＆温めが強い
という違いがあります。お家では扱いやすい シナモンリーフ が◎
2【スイートマジョラムで “ゆるめて温める”】
おすすめは、寝る前にティッシュへ1滴 たらして枕元へ♪
緊張がやわらぎ、眠りやすくなりますo(^▽^)o
※マジョラムは、強い温感ではなく、ゆるむ → 巡る → 温まる
という流れをつくる植物アロマになります◎
3【冷えが強い日は「ジンジャー（生姜）のホットドリンク】
お湯に「薄切りの生姜＋はちみつ」がおすすめ♪
手足がポカポカになりますo(^▽^)o
※加温植物の代表と言えばジンジャー（生姜）♪♪♪
カフェインを控えたい夜にも◎
★こんな方におすすめ★
・足先が冷たい
・寝つきが悪い
・体がこわばりやすい
・むくみやすい
趣味で自然治癒力、薬草学を学んでいます。
皆さんの不調を少しでも軽くするお手伝いができましたら幸いです。
身体の不調や悩み等もありましたら、お気軽にご相談ください。
※治療ではありませんので、気休め程度かもしれませんがm(__)m
自然の植物の香りで リフレッシュし、気持ちが明るく前向きになれるお手伝いができましたら幸いです。
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