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SSS Kaneko stretch Store【スリーエス カネコストレッチストア】札幌

スリーエス カネコ ストレッチ ストア サッポロ

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  • リラク
  • エステ
  • 北海道札幌市中央区南3条西2丁目4-2
  • 豊水すすきの駅2番出口徒歩1分 大通駅36番出口徒歩4分 すすきの駅1番出口徒歩約4分

スリーエス カネコストレッチストア 札幌(SSS Kaneko stretch Store)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2025/8/6
中心視野と周辺視野について
中心視野と周辺視野について_20250806_1
中心視野とは?

中心視野は、物体にピントを合わせて見るための視野です。
網膜の中心部「黄斑」によって捉えられ、
細かい文字を読む
顔を認識する
正確に距離を測る
といった精密な情報処理に使われます。視野全体のうち、わずか2~3度程度の範囲しかありませんが、私たちはこれを最も「見ている」と感じています。

周辺視野とは?

中心視野の外側に広がる、ぼんやりとした視界のことです。
色や形の識別力は低いですが、動きや物の気配を察知する
バランスを保つ
環境全体を把握する
といった空間認知や反応の速さに優れています。視野全体の97%以上を占めており、運動や日常動作の安定に欠かせない役割を担っています。

使い分けが大切!

動作評価やトレーニング中に中心視野ばかり使っていると、
視野が狭くなる
全身の連動が弱まる
不安定な動作や転倒リスク
につながることがあります。


周辺視野を使って「全体をボヤっとみる」そんな視方をすると見えなかったものが見えることも多々あります!
車の運転のようなイメージをしてみてください◎

SSS札幌store
〒060-0063
札幌市中央区南3条西2丁目4-2
tell011-221-3330
営業時間 11:00~20:00

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スリーエス カネコストレッチストア 札幌(SSS Kaneko stretch Store) 山崎 幹太
ご来店お待ちしております
ストレッチトレーナー
山崎 幹太ヤマサキ カンタ
投稿者
スリーエス カネコストレッチストア 札幌(SSS Kaneko stretch Store) 山崎 幹太

ストレッチトレーナー

山崎 幹太

ヤマサキ カンタ

身体の痛みだけではなく、心身の健康を取り戻します!

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スリーエス カネコストレッチストア 札幌(SSS Kaneko stretch Store)のブログ(中心視野と周辺視野について)/ホットペッパービューティー

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