ＳＳＳ Kaneko stretch Store【スリーエス カネコストレッチストア】札幌
スリーエス カネコ ストレッチ ストア サッポロ
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スリーエス カネコストレッチストア 札幌(SSS Kaneko stretch Store)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/8/27
- 性格は変えられるのか？
- 性格は「変えられる」「変えられない」「変えにくい」に分けられる
性格は、大きく分けて 気質（生まれ持った性質） と 気性（感情や行動の出方） が組み合わさってできています。
この中には、努力次第で変えられる部分もあれば、一生付き合っていく部分もあります。
1. 変えられないもの（＝ほぼ固定）
生まれつきの気質（外向的・内向的、刺激に敏感／鈍感など）
遺伝や脳の仕組みに強く影響される部分
例：音や光に敏感、初対面で緊張しやすい など
理由
これは脳や神経の反応パターンに深く結びついており、完全に作り変えることは難しいためです。
2. 変えにくいもの（＝時間をかければ少し変わる）
習慣化された反応の仕方
長年の経験や環境で形作られた思考パターン
例：つい否定的に考えるクセ、ストレス時に黙り込むクセ など
理由
脳の回路は何度も繰り返すと固定化します。時間と意識的なトレーニングで上書き可能ですが、元のパターンも残ります。
3. 変えられるもの（＝努力と環境で改善しやすい）
行動習慣や表情、言葉づかい
感情のコントロール方法や人との接し方
例：姿勢や声のトーン、会話のテンポ、日々のルーティン など
理由
これは後天的なスキルの要素が大きく、練習や環境の工夫で比較的短期間で変化が出やすい部分です。
まとめ
変えられない部分 → 自分の個性として受け入れる
変えにくい部分 → 長期的に少しずつ修正
変えられる部分 → 習慣や環境を変えて積極的に改善
性格は「全部変えよう」とすると苦しくなります。
変えられる部分から整え、変えにくい部分は緩やかに、変えられない部分は個性として活かす のが一番です。
幼少期までに形成されるもの、家族など身近な人の環境はなかなか変えらない所なので、まずは変えやすく影響を受けやすい周辺環境を変えると性格も変化していくかと思います！
ネガティブな方向に物事を考えがちな方は環境を変えてみましょう！
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