ＳＳＳ Kaneko stretch Store【スリーエス カネコストレッチストア】札幌
スリーエス カネコ ストレッチ ストア サッポロ
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スリーエス カネコストレッチストア 札幌(SSS Kaneko stretch Store)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/9/17
- 筋肉だけでなく神経にアプローチ
- 「ストレッチを受けた後は楽になるけど、数日経つとまた痛みが戻ってしまう…」
そんな経験をされた方は少なくありません。
肩こりや腰痛といった慢性痛は、筋肉が硬くなることが大きな原因のひとつです。実際にストレッチで筋肉をゆるめると、血流が良くなり、動かしやすくなったと感じられるでしょう。ところが、それだけでは長年続いている慢性痛を根本的に解消することは難しいのです。
なぜなら、慢性痛には「神経」の働きが深く関わっているからです。
私たちの身体は、筋肉や関節の状態を神経が常にチェックし、脳に情報を送っています。その情報をもとに脳は「安全か危険か」を判断し、危険信号が強く出ると「痛み」という反応を生み出します。つまり、筋肉そのものに大きな異常がなくても、神経が過敏になっていたり、脳が「危険」と誤って判断していると、痛みは続いてしまうのです。
そこで重要なのが「神経へのアプローチ」です。
ただ筋肉を伸ばすだけでなく、神経に「安心」を伝えるようなストレッチを行うことで、脳の過敏な反応を落ち着かせることができます。例えば、呼吸を合わせてゆったりと伸ばすストレッチや、関節の動きを取り入れたダイナミックなストレッチは、神経にとって心地よい刺激となり、痛みの信号を和らげてくれます。
また、ストレッチを受ける環境も大切です。リラックスできる雰囲気や、安心感のあるタッチは自律神経を整え、副交感神経を優位にしてくれます。その結果、筋肉と神経の両方に働きかけ、慢性的な不調を改善へと導く効果が高まります。
慢性痛は「筋肉」だけの問題ではなく、「神経」と「脳」の働きが大きく関与する複雑な現象です。だからこそ、筋肉と神経の両方にアプローチしていくことが、根本的な改善への近道になります。
当店のストレッチは、単なる柔軟性アップだけでなく、神経系への働きかけを意識しています。「受けた直後だけ楽になる」ではなく、「しっかりと変化を定着させる」ことを目指し、お客様の快適な毎日をサポートいたします。
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