ＳＳＳ Kaneko stretch Store【スリーエス カネコストレッチストア】札幌
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スリーエス カネコストレッチストア 札幌(SSS Kaneko stretch Store)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/29
- ランニングでエンドルフィン(幸福物質)を分泌！
- 気分の高揚や幸福感を感じることが出来る脳内分泌ホルモンの一つエンドルフィン！
エンドルフィンは別名「脳内モルヒネ」や「脳内麻薬」ともいわれていて強い鎮痛作用があります。
モルヒネとは医療用の麻薬で、強力な鎮痛作用があることから、がんの強い痛みを抑えるために使われたり、一昔は戦争などで負傷した兵隊さんが痛みを緩和する為に使っていたこともあります。
エンドルフィンはモルヒネと同じような鎮痛作用があり、その強さはモルヒネの約6.5倍ともいわれています。スポーツ中のプレーに集中すると、体に怪我をしていて、その痛みを忘れてしまい、痛みを感じなくなるといった経験をしているという方もいるのではないでしょうか？
それはまさにエンドルフィンの鎮痛作用によるものです。また、長く走っているとつらさを感じなくなり、どこまでも走り続けられそうな気持ちになるランナーズ・ハイもエンドルフィンによるものです！
気分の高揚や幸福感を感じることが出来る脳内分泌ホルモンの一つエンドルフィン。
このエンドルフィンは、心肺機能を高める運動をすることで、脳内分泌量が増加します。ランニングは心肺機能を高める運動の一つです。走ることで、エンドルフィンの分泌を増やし、幸福感や気分を高揚させて健康な毎日を過ごしましょう。
4/4，25にランニングレッスン、4/12にウォーキングレッスンがあります！
皆さんの参加、お待ちしております！
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投稿者
SSS 札幌store
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