整体院ココスタのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/14
- 明日は熊本城マラソン！！
- 明日は熊本城マラソンですね～・
まあ、私は落選しましたが、、、。周りに落選した方がいないので、結構レアかもしれないです。
今日、長崎から知人が泊まりに来て、明日走るみたいです！
私は、一応高校まで陸上の長距離をしていたので、最近の靴の進化が最も驚きですね。
現役の頃は薄底シューズが試合用シューズだったので、、、。
厚底で、フラット～フォアの接地を行う走り方を行い、エネルギー消耗の少ない走り方が推奨されてますが、その接地で走るなら、体幹を軽度前傾して、重心移動をスムーズにしないといけないです。
つまり体幹保持が大切になってきます！
走る練習と同じくらい補強を行った方が厚底の対応できる身体になると考えてます。怪我も少なくなりますし、、。
出走される方は、まずは楽しんで無理しないようにして完走目指して走ってください！
写真は施術室の写真です。緑いっぱいでよき空間です！
サロンの最新記事
-
●2026/2/14
-
●2026/2/12
-
●2026/2/2
-
●2026/1/30
-
●2026/1/28
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（0）
- 2026年2月分（3）
- 2026年1月分（5）
- 2025年12月分（0）
- 2025年11月分（0）
- 2025年10月分（0）
- 2025年9月分（0）
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（0）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（0）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（1）
- 2024年8月分（1）
- 2024年7月分（2）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（2）
- 2024年3月分（3）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（1）
- 2023年12月分（1）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（0）
- 2021年3月分（0）
- 2021年2月分（0）
- 2021年1月分（0）
- 2020年12月分（0）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（0）
- 2020年7月分（0）
- 2020年6月分（0）
- 2020年5月分（0）
- 2020年4月分（0）
- 2020年3月分（0）
- 2020年2月分（0）
- 2020年1月分（0）
- 2019年12月分（0）
- 2019年11月分（0）
- 2019年10月分（0）
- 2019年9月分（0）
- 2019年8月分（0）
- 2019年7月分（0）
- 2019年6月分（0）
- 2019年5月分（0）
- 2019年4月分（0）
- 2019年3月分（0）
- 2019年2月分（0）
- 2019年1月分（0）
もっと見る
