セイタイコツバンキョウセイサロン エムズヤオキュウホウジテン
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- リフレッシュ
- 大阪府八尾市跡部北の町２－４－３８ サンハイツ田中３０６
- JR久宝寺駅より徒歩2分【整体/骨盤矯正/姿勢矯正/肩こり/腰痛/姿勢改善/ピラティス】
エムズ 八尾久宝寺店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/6/12
- デスクワーカーの人が膝を痛める理由
- 皆さんこんにちは！
整体×骨盤矯正サロン エムズ八尾久宝寺店です！
今回は「デスクワーカーの人が膝を痛める理由」についてお伝えしていきます。
デスクワークをしている人が膝を痛める主な理由はいくつかあります。
意外かもしれませんが、座っているだけでも膝に負担がかかることがあるんです。
1. 長時間の座り姿勢 長時間座りっぱなしでいると、膝の周囲の筋肉が硬くなり、関節の柔軟性が低下します。特に膝を曲げたまま座ることが多い場合、膝蓋骨（膝のお皿）が圧迫されやすくなり、痛みの原因になることがあります。
2. 姿勢の悪さ 前かがみになったり、猫背になったりすると、骨盤や背骨のバランスが崩れ、結果的に膝に余計な負担がかかることがあります。適切な椅子の高さや座り方を意識することが大切です。
3. 運動不足 デスクワークが中心の生活だと、膝周りの筋肉が衰えやすく、関節の支えが弱くなってしまいます。すると、歩行時や階段の昇降時に膝への負担が大きくなり、痛みにつながることがあります。
4. 血流の悪化 長時間動かないことで血流が悪くなり、関節に栄養が行き渡りにくくなります。これが関節の違和感や痛みの原因になることも。
対策として
定期的に立ち上がり、軽いストレッチをする
適度な運動（スクワットや膝周りのストレッチなど）を取り入れる
椅子の高さや座り方を見直す
クッションやフットレストを活用して負担を軽減する
膝の痛みが続く場合は、一度専門家に相談してみるのも良いですね。
気をつけつつ快適なデスクワークを目指しましょう！
お痛みで7お悩みの方はまずはお問い合わせを！
整体/骨盤矯正/姿勢矯正/肩こり/腰痛/猫背/ダイエットならお任せ下さい!!
ここまででご購読いただきありがとうございました！
またお客様の紹介やメニューの紹介をさせていただきますのでお楽しみに！
ではまた次回の投稿をお待ちください！
----------------------------------------------------
整体×骨盤矯正サロン エムズ八尾久宝寺店
・肩こり・腰痛改善◎
・整体×骨盤矯正で不調のない体へ
・医療従事者（柔道整復師）在籍で安心！
住所：大阪府八尾市跡部北の町2-4-38 サンハイツ田中306
TEL：06-6115-6783
【肩こり／腰痛／姿勢改善／骨盤矯正／小顔／整体／頭痛／ダイエット／パーソナルジム／久宝寺／八尾／反り腰／ブライダル／猫背改善
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥980 3月限定◎【人気No2残り7名】オーダーメイドトレーニング×骨盤矯正 90分980
|
ご来店お待ちしております
運動/痩身/ダイエット/整体/マッサージ
エムズ ジムエムズ ジム
サロンの最新記事
-
●2026/3/31
-
●2026/3/30
-
●2026/3/28
-
●2026/3/27
-
●2026/3/26
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（21）
- 2026年2月分（19）
- 2026年1月分（21）
- 2025年12月分（22）
- 2025年11月分（5）
- 2025年10月分（10）
- 2025年9月分（15）
- 2025年8月分（15）
- 2025年7月分（14）
- 2025年6月分（15）
- 2025年5月分（19）
- 2025年4月分（19）
- 2025年3月分（16）
- 2025年2月分（11）
- 2025年1月分（14）
- 2024年12月分（21）
- 2024年11月分（15）
- 2024年10月分（16）
- 2024年9月分（13）
- 2024年8月分（15）
- 2024年7月分（17）
- 2024年6月分（19）
- 2024年5月分（15）
- 2024年4月分（23）
- 2024年3月分（23）
- 2024年2月分（18）
- 2024年1月分（18）
- 2023年12月分（12）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（0）
- 2021年3月分（0）
- 2021年2月分（0）
- 2021年1月分（0）
- 2020年12月分（0）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（0）
- 2020年7月分（0）
- 2020年6月分（0）
- 2020年5月分（0）
- 2020年4月分（0）
- 2020年3月分（0）
- 2020年2月分（0）
- 2020年1月分（0）
- 2019年12月分（0）
- 2019年11月分（0）
- 2019年10月分（0）
- 2019年9月分（0）
- 2019年8月分（0）
- 2019年7月分（0）
- 2019年6月分（0）
- 2019年5月分（0）
- 2019年4月分（0）
- 2019年3月分（0）
- 2019年2月分（0）
もっと見る
エムズ 八尾久宝寺店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥980 人気No1残り2名/ほぐして整える×マシンピラティス×整体】90分9800円→980円
|
|
新 規 |
¥980 3月限定◎【人気No2残り7名】オーダーメイドトレーニング×骨盤矯正 90分980
|
|
新 規 |
¥1,980 【長年の腰痛をマシンピラティスで改善】整体×ピラティス 45分¥8800→¥1.980
|
|
新 規 |
¥980 自分1人では変われない...【プロによるダイエット】骨格診断付60分980円
|
|
新 規 |
¥5,980 【肩こり＆猫背改善】姿勢矯正×肩甲骨はがし60分¥8.800→¥5,980
|
|
新 規 |
¥6,980 【腰痛・骨盤歪み改善】骨盤矯正×腰痛整体 60分 ¥10.000→¥6980
|
