ガクエンノモリセイタイイン
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学園の森整体院のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2021/10/8
- 投稿者：
- フロント
こんにちは、学園の森整体院です。昨日のブログでお伝えした３つのエネルギー消費「基礎代謝」「生活活動代謝」「食事誘発性熱産生」のうち「食事誘発性熱産生（D I T）」についてお…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/10/7
- 投稿者：
- フロント
こんにちは、学園の森整体院です。皆さんは1日に消費するエネルギー量（カロリー）はどれくらいでしょうか？エネルギーを摂取するのは食事からですが、エネルギーを消費するのは「基…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/10/5
- 投稿者：
- フロント
こんにちは、学園の森整体院です。皆さんは普段水分をしっかりと摂取してますか？あまりきちんと摂っていない方が多いのではないでしょうか？水分は美容的にも健康的にも非常に大切で…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2021/10/1
- 投稿者：
- フロント
こんにちは、学園の森整体院です。野菜類、穀類、豆類、きのこ類、いも及びでん粉類には食物繊維が多く含まれています。食物繊維は善玉菌と悪玉菌のバランスを整えて腸内環境を良くし…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/9/30
- 投稿者：
- フロント
【糖質の摂りすぎに注意！！】食事をしたときに、最も早く吸収される栄養素は糖質です。食事中の炭水化物などが消化吸収されブドウ糖となり血液に入ります。血糖値が上昇すると膵臓か…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021/9/25
- 投稿者：
- フロント
こんにちは、学園の森整体院です。小さなお子様がいるのでなかなかエステサロンに行けない・・・と思っている方はいらっしゃいませんか？当サロンでは保育士が在勤しております。キッ…続きを見る
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