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投稿日：2026/3/9
- 夕方の重だるい足のむくみをスッキリケア！
- こんにちは、学園の森整体院です。
夕方になると、足がパンパンになって靴がきつく感じることはありませんか？
デスクワークで座りっぱなしだったり、逆に立ちっぱなしだったりと、仕事中はどうしても同じ姿勢が続いてしまいますよね。毎日一生懸命働いている証拠ではあるのですが、足の重だるさやむくみをそのままにしておくのは、やっぱりつらいものです。
そもそも、なぜ足はむくんでしまうのでしょうか？
原因は、長時間同じ姿勢でいることで「ふくらはぎの筋肉」があまり動かされなくなるためです。ふくらはぎは「第二の心臓」とも呼ばれるほど大切な部位で、ポンプのように血液を心臓へと押し上げる役割を担っています。
このポンプ機能がうまく働かないと、血液やリンパの流れが滞り、余分な水分が足元に溜まりやすくなってしまいます。さらに冷えや日々の疲れが重なることで、むくみはじわじわと頑固になっていくのです。
つくば学園の森整体院では、そのつらさの根本原因にしっかりアプローチします
硬くなったふくらはぎや足裏の筋肉を、丁寧にほぐしながら滞った流れを整えていきます。骨盤の歪みも調整しますので、施術後は足がスッキリ軽くなったと感じていただける方がとても多いです。
「足元がポカポカ温まった」
「夜ぐっすり眠れるようになった」
というお声も、嬉しいことによくいただいております。
毎日のセルフケアだけではなかなかスッキリしないとお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
あなたの毎日が少しでも楽になるよう心を込めてサポートいたします。
#学園の森整体院 #つくば市 #つくば整体 #足のむくみ #むくみケア #フットケア #血流改善 #リンパケア #疲労回復 #冷え対策
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