インディバ ヘッドスパ イヤシノクウカン ツボミン
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ツボミンのブログ
おすすめメニュー
投稿日:2026/4/13
- 春の何となく不調対策
- 「春に三日の晴れなし」、ということわざ通り、
3~4日の周期でお天気がコロコロ変わり、晴れの日が続きませんね。
暖かい日と寒い日が交互にくる「三寒四温」もこの時期の定番・・・
敏感な方は特に、このお天気の変動に影響を受けてしまい、
「何となく不調」を感じることが多くなります。
この「何となく不調」は、コリだったり、眠れなかったり、落ち込んだりと
症状は人それぞれですが、とにかく「いつもの自分の状態ではないな」
と感じたら、無理はせず生活のルーティンを見直す事が大切になります。
例えば、
※ジャンキーな食べ物は控えて、栄養のある温かい食事を摂る
※寝る前のスマホや読書などは控えて、睡眠時間をしっかり取る
※散歩やウォーキングなど軽めの運動で、体を動かす
この何気ない毎日の過ごし方で、ある程度の不調は回避できる可能性があります。
それでも日々の仕事の疲れや、心の疲弊は溜まってしまうもの・・・
こんな時のために我々セラピスト達がいます!
自分で頑張ったり、耐えたりするより、
他人に頼ってエネチャージするのもありですよね♪
春はアロマトリートメントのメニューが人気です。
人の手で丁寧に癒される時間をぜひご堪能くださいませ。
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