ゆるり(yururi)のブログ
プライベート
投稿日：2025/3/17
- アロマと花粉症対策
花粉症の季節真っ只中です。
目のかゆみ、くしゃみ、鼻水、鼻づまり、いかがお過ごしでしょうか？
うちの娘も花粉症で目と肌がかゆいと訴えていました。
アロマシール（1センチ位の円形シールで表面は精油がしみこむようになっている）に精油を1滴落としマスクに貼り付け渡したところ、症状が治まったのか何も言わなくなりました。（個人差はあります）
この時に使ったアロマはスパイクラベンダーです。
このように、アロマには花粉症症状を緩和してくれるものがあります。
いくつか紹介していきますね。
□ペパーミント鼻粘液を排出する作用があり、スーッとした香りが鼻づまりをスッキリさせてくれます。
□ユーカリ（ユーカリ・ラディアータ、ユーカリ・グロブルス）
2つの香りを比べると、ユーカリ・ラディアータはマイルドでユーカリ・グロブルスはよりスッキリとした香りです。炎症をおさえてくれたり、呼吸器全般に良い作用を与えてくれる成分が入っています。
上の2種の香りと比べると香りはだいぶん穏やかになってきます。ウッディーの香りの中に少し清涼感のある香りが入っています。
鼻水や鼻づまりの症状を緩和してくれます。また、免疫に働きかけてくれるので感染症予防に有用です。
□カモミール（ジャーマン・カモミール、ローマン・カモミール）花の姿は似ていますが、精油の香り、色に特徴のあるのがジャーマン・カモミールです。
香りは少し苦みのあるインクのような香りで色は深みのある青色をしています。
ローマン・カモミールは甘みのないフルーティーな香りで少し強めの香りです。穏やかな作用で誰でも安心して使えます。
ジャーマン・カモミール、ローマン・カモミール共に抗炎症作用があります。
□ラベンダー（真正ラベンダー、スパイクラベンダー）
ラベンダーといえば真正ラベンダーが有名で鎮静作用が優れています。
スパイクラベンダーは、鎮静作用は真正ラベンダーにかないませんが、痛みやコリにはこちらの方が優位です。
どちらも目のかゆみなど炎症を和らげてくれるでしょう。
今回は、花粉症対策にオススメのアロマを紹介しました。
ひどくなる前にアロマで花粉症の予防ができればいいですね。
ご来店お待ちしております
アロマ、ホットストーンセラピスト
島下 咲恵子シマシタ サエコ
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