アオバリトリートのブログ
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投稿日：2026/2/16
- 身体と心のガイド～Ryoのパーソナルヨガ
- こんにちは
パーソナルヨガ
実際どんな流れかというと
リラックスしながら近況など
お話し その方のリズムを感じ取り
今日はどんな動きをするか
イメージします
ヒーリングヨガ、動きのあるヨガ
ピラティス ほぐすなど
その方の今に合うものと
どうなりたいのかを
見抜いてセッションしていきます
ヨガやピラティスの動きは
ひとつひとつ丁寧に
フォームを確認しながらすすめ
セッションの終盤は
シャバアサナ中にプチマッサージが入り
至福の癒しで締めくくりますこれで完全に
心と身体が整い元気に
まずはトライアルへどうぞ
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