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全身もみほぐし てもみや本舗 8号鯖江店のブログ
ビューティー
投稿日:2025/12/15
- \姿勢と湯船の関係とは?/
- いつも当店をご利用いただき、誠にありがとうございます!
本日は、姿勢と湯船の関係について!
湯船にあまり浸からない方は、是非参考にしてみて下さい!
【姿勢と湯船の関係】
1.リラックス効果
湯船の中で正しい姿勢(背筋を伸ばして肩までお湯に浸かります。)保つことで、副交感神経が優位になりやすく、心身がリラックスされます!猫背や前かがみの姿勢だと呼吸が浅くなり、リラックス効果が低下してしまいます!
2.体の負担の軽減
湯船の中では浮力が働くため、関節や筋肉への負担が減ります!
特に腰痛や膝痛のある人には、お湯の中で良い姿勢を保つことで、身体の負担を軽減します!ただし、姿勢が悪いと一部の筋肉に負荷が偏ってしまいます!
3.血流と循環の促進
姿勢が良いと、下半身から心臓への血流がスムーズになり、全身の循環が促進します!
長時間の半身浴で姿勢が前かがみだと、逆にお腹や胸が圧迫されて循環が妨げてしまいます!
4.安全性(転倒・溺水防止)
滑りやすい浴槽の中で姿勢を崩すと転倒の原因になります!
浴槽で寝そべるような姿勢をとると、意識を失ったときに溺れる危険性が高まり、特に飲酒後の入浴は注意です!
湯船に浸かり、負担のかからない体にして、正しい姿勢を保ちましょう!
お身体の不調や姿勢不良でお悩みの方は、是非一度ご来店下さい!
皆様のご来店、スタッフ一同、心よりお待ちしております!
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