スワスティ(SVASTI)のブログ
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投稿日：2026/1/28
- 寒い時期に感じる「頭の重さ、集中しづらさ」の正体
- 寒さが増してくると、
「頭がすっきりしない」
「なんとなくぼんやりする」
「集中力が続かない」
そんな感覚を覚えることはありませんか？
実はこの時期、
首や肩まわりの筋肉が冷えによってこわばりやすくなっています。
特に影響を受けやすいのが、
首から肩、背中の中央にかけて広がる筋肉や、
後頭部で頭を支えている細かな筋肉群です。
このあたりは、
頭の重さを支えるだけでなく、
目や耳からの情報を調整する神経が集まる重要なエリア。
寒さによって筋肉が緊張すると、
頭部へ向かう血流が低下しやすくなります。
血流が滞ると、
脳へ運ばれる酸素量も不足しがちになり、
頭の重さやぼんやり感、
眠りの浅さや首のつっぱり感など、
さまざまな不調として現れてきます。
これらの筋肉は、
日常生活の姿勢や目の使い過ぎによっても
負担がかかりやすい部分。
寒さが加わることで、
いつも以上に緊張が強まりやすい状態になります。
この時期は、
重だるさの出にくい、すっきりとした状態へとつながっていきます。#KIMYAKオイル#熊本テルサ#SVASTI#オイルマッサージ#肩こり#足の浮腫み
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梶山 カジヤマ
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