整美芯のブログ
ビューティー
投稿日：2024/9/3
- 今がチャンス、痩せスイッチONにしていきましょう
- こんにちは、亀戸駅近くの小顔＆ボディエステ整美芯の中澤です。
もう9月ですね、今年も残り4ヶ月。
夏が過ぎると年末まで駆け足のように日々が過ぎていくような気がします。
に、しても今年は一段と暑い夏でしたね。
涼しくなると夏の疲れが一気に出てくる季節でもあります。
また、暑い日にアイスクリームやかき氷、ビールなどでお身体冷やしていた方も
多いのではないでしょうか？
そこで、このシロップ☆オススメです。
生姜シロップ。これ、手作りできるんです。しかも、簡単で美味しい。
ホットでも、炭酸ジュースでも、または野菜スープのちょい足しや、ワインにちょい足しも
面白いです。そして、こんな効果＆効能もあるんです。生姜は食物繊維が多いので、小腸で糖分や脂肪が血液中に一気に吸収されるのを抑えてくれて、急激な血糖値の上昇を防ぎ、カロリーの摂り過ぎや肥満の予防にもつながります。
また、生姜を摂取することで腸内の環境が整えられたり、歯肉炎や歯周炎など細菌による炎症を抑えることが可能です。
そのほかにも血行促進や整腸作用、冷え性の改善などさまざまな効能があるとされています。
生姜は低カロリーで、食物繊維が豊富。生姜の食物繊維が小腸での糖分や脂肪の吸収を抑えて、辛味成分であるジンゲロールが血行をよくし代謝をアップさせるので、ダイエット効果も抜群です。 食物繊維は腸内細菌のエサになり腸内環境を整え便通をよくするので、便秘の解消にも◎。
腸は、身体、心、脳に関わる土台であり、腸の不調は万病の元です。排泄する力が弱まったり、便秘になったりすると、大腸に老廃物や毒素が溜まってしまい、毒素が全身に回ると、肌荒れやだるさの原因にもなります。
また、腸は脳とも密接なつながりがあり、精神状態やうつ病に関係しています。腸の機能低下よる免疫力低下が脳の炎症を引き起こし、うつ病の原因になることが解明されており、アルツハイマー型の認知症にも腸内環境が関係していることが明らかになっています。
腸は脳との関係が強く、脳を操る黒幕とも言える"腸"。腸の健康は心身の健康。生姜パワーは健康な腸を保つ秘訣なのです。
今の時期はウェルカムドリンクとして提供させて頂いてます。ピリッと辛い大人のジンジャードリンクをお楽しみ下さい♪
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