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自爪とネイルケア専門サロン プリナチュール 天王寺店 

ジヅメトネイルケアセンモンサロン プリナチュール テンノウジテン

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  • 大阪府大阪市天王寺区悲田院町8-11親和興産ビル503
  • JR 天王寺駅北口 徒歩3分/地下鉄 天王寺駅 徒歩5分/近鉄 大阪阿部野橋駅 徒歩7分

プリナチュール 天王寺店のブログ

ビューティー
投稿日:2026/3/14
日光浴していますか??
皆さんは最近太陽の光を浴びていますか??

日光浴をすることで
シミが増えてしまったり焼けてしまったりとあまり良くないのではと思うと思いますが
日光浴、程よくしてあけどると実はお肌や体に良いこともあるんですよ。


日光を浴びることで体内でビタミンDを生成しくれます。
これが不足するとお肌の免疫力が低下したり、骨や爪がもろくなったりしてしまいます。。。

今はサプリメントで補給できますし、食品から十分摂取できるので不足することは減ってきました!

ですがそれ以外にも日光を浴びることのメリットは沢山あります!

【1】脳の健康に役立ってくれます
日光浴によって生成されるビタミンDは脳の機能を正常に保つ働きがあります!
ビタミンDの摂取レベルが低い人と正常な人とでは認知機能の低下リスクが半減する事も分かっています!


【2】ストレスの軽減にも役立ってくれます
太陽の光によって作られるセロトニンという脳内物質は不足すると精神が不安定になり、
悪化すれば鬱病になりやすいと言われています。。。
気分がすぐれない時は積極的に日光浴をすることをお勧めします!


ただ日焼けは気になると思うので、日焼け止めは塗っていただいて大丈夫です◎

1日15分程度日光に当たるのでも充分ですよ!
日差しが強い時は直射日光が当たらない木陰などもオススメです。

是非太陽に当たってみましょう!
日光浴していますか??_20260314_1


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自爪とネイルケア専門サロン プリナチュール梅田店
自爪ケアを専門に行う全国15店舗のネイルケアサロンです。
大阪には梅田店以外にも天王寺店と難波店があります。
営業時間:10時から19時30分(土日祝は19時まで)
定休日:不定休

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プリ ナチュール

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プリナチュール 天王寺店のブログ(日光浴していますか??)/ホットペッパービューティー

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