E-STRETCH GYM 代官山 【イーストレッチ ジム】
イーストレッチ ジム ダイカンヤマテン
- リラク
- エステ
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 東京都渋谷区代官山町14-9 ヴァイシャーリー2F
- 【口コミ評価☆4.97】東横線代官山駅徒歩3分/JR山手線恵比寿駅徒歩8分/中目黒徒歩9分
イーストレッチ ジム 代官山(E-STRETCH GYM)のブログ
サロンのNEWSのブログ一覧
8件のブログがあります
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2025/2/16
- 投稿者:
- 可知 永暉
糖質をメインのエネルギー源として消費する無酸素運動に対して、有酸素運動は一定の時間を過ぎると脂肪をエネルギー源として消費します。これが、ダイエット目的の方や、脂肪を減らし…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2025/2/15
- 投稿者:
- 可知 永暉
こんにちは!!イーストレッチジム代官山店です!本日はピラティスの効果について話していきたいと思います!!ピラティスは骨格を整えることで代謝を上げ、痩せやすい身体づくりを目…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2025/2/12
- 投稿者:
- 可知 永暉
皆さんこんにちは!イーストレッチジム代官山店です!本日は筋トレとピラティスの違いについて話していきます!!ピラティスと筋トレには大きく分けて、3つの違いがあります!運動の…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2025/2/11
- 投稿者:
- 可知 永暉
こんにちは!イーストレッチジム代官山店です!皆さん下半身のトレーニングはやってますか!?下半身の筋肉量は全体の60%~70%と言われています!脚トレを行うと全体の60%~70%の…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2025/2/10
- 投稿者:
- 可知 永暉
こんにちは!イーストレッチジム代官山店です!姿勢のゆがみには筋肉の張りが大きな影響を与えています!ストレッチをおこなうことで、筋肉の緊張が解けて姿勢改善すると、肩こりや腰…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2025/2/9
- 投稿者:
- 可知 永暉
こんにちは!イーストレッチジム代官山店です!皆さん普段『プロテイン』は飲みますか!?現代ではたんぱく質不足の食生活を送っている方々が多いので、手軽にタンパク質を補給できる…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2021/4/26
- 投稿者:
- 望月 寛人
東京でも新型コロナウィルスの感染拡大で、3度目の緊急事態宣言が決定しましたね。。。これからの感染拡大に気を付けてE-STRETCH GYMでは引き続き新型コロナウイルス対策を徹底してい…続きを見る
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