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E-STRETCH GYM 代官山 【イーストレッチ ジム】

イーストレッチ ジム ダイカンヤマテン

  • リラク
  • エステ
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • 東京都渋谷区代官山町14-9 ヴァイシャーリー2F
  • 【口コミ評価☆4.97】東横線代官山駅徒歩3分/JR山手線恵比寿駅徒歩8分/中目黒徒歩9分

イーストレッチ ジム 代官山(E-STRETCH GYM)のブログ

サロンのNEWSのブログ一覧

8件のブログがあります

1/1ページ

  • 有酸素運動の効果とは!?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/16
    投稿者:
    可知 永暉
    糖質をメインのエネルギー源として消費する無酸素運動に対して、有酸素運動は一定の時間を過ぎると脂肪をエネルギー源として消費します。これが、ダイエット目的の方や、脂肪を減らし…続きを見る
  • ピラティスの効果とは!?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/15
    投稿者:
    可知 永暉
    こんにちは!!イーストレッチジム代官山店です!本日はピラティスの効果について話していきたいと思います!!ピラティスは骨格を整えることで代謝を上げ、痩せやすい身体づくりを目…続きを見る
  • 筋トレとピラティスの違い!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/12
    投稿者:
    可知 永暉
    皆さんこんにちは!イーストレッチジム代官山店です!本日は筋トレとピラティスの違いについて話していきます!!ピラティスと筋トレには大きく分けて、3つの違いがあります!運動の…続きを見る
  • 脚トレをやるメリット!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/11
    投稿者:
    可知 永暉
    こんにちは!イーストレッチジム代官山店です!皆さん下半身のトレーニングはやってますか!?下半身の筋肉量は全体の60%~70%と言われています!脚トレを行うと全体の60%~70%の…続きを見る
  • ストレッチを行うメリット
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/10
    投稿者:
    可知 永暉
    こんにちは!イーストレッチジム代官山店です!姿勢のゆがみには筋肉の張りが大きな影響を与えています!ストレッチをおこなうことで、筋肉の緊張が解けて姿勢改善すると、肩こりや腰…続きを見る
  • 巷で話題の『ソイプロテイン』とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/9
    投稿者:
    可知 永暉
    こんにちは!イーストレッチジム代官山店です!皆さん普段『プロテイン』は飲みますか!?現代ではたんぱく質不足の食生活を送っている方々が多いので、手軽にタンパク質を補給できる…続きを見る
  • 新型コロナ対策【代官山/ジム】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/4/26
    投稿者:
    望月 寛人
    東京でも新型コロナウィルスの感染拡大で、3度目の緊急事態宣言が決定しましたね。。。これからの感染拡大に気を付けてE-STRETCH GYMでは引き続き新型コロナウイルス対策を徹底してい…続きを見る
  • 初めまして♪【代官山/パーソナル】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2019/1/25
    投稿者:
    山崎 友佳
    イーストレッチ代官山店のトレーナー山崎です。本日は簡単に代官山店を紹介させて頂きます♪代官山駅から徒歩5分程。店内は白を基調にしており、清潔感第一!!で店舗作りを行ってお…続きを見る
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