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黄土よもぎ蒸し専門サロン Michelle 表参道店 【ミシェル】

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  • 東京都港区北青山3-8-8 カーム青山102
  • 表参道駅B5、A1出口から徒歩90秒 【黄土漢方よもぎ蒸し専門店】

ミシェル(Michelle)のブログ

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投稿日:2026/2/19
よもぎ蒸し後2時間の過ごし方とは?
よもぎ蒸し後2時間の過ごし方とは?_20260219_1
こんにちは!Michelle表参道です♪

よもぎ蒸しのあとは、実は“ゴールデンタイム”。体が芯から温まり、血流がよくなり、毛穴も開いている状態です。このタイミングは吸収力も高まっているため、何を取り入れるかがとても大切になります!

まず意識したいのは「消化にやさしいもの」。蒸した後すぐに脂っこい食事やアルコールを摂ると、せっかく巡りが整った体に負担をかけてしまいます。おすすめは、具だくさんのお味噌汁やスープ、おかゆ、温野菜、発酵食品など。体を冷やさず、内側からやさしく栄養を届けてくれるものが理想です♪

また、水分補給も忘れずに。常温のお水や白湯、ハーブティーがおすすめ!デトックスをサポートし、巡りをさらに促してくれます。

妊活中の方や冷えが気になる方は、鉄分やたんぱく質を意識するのも◎。蒸し後は吸収が高まる時間だからこそ、体をつくる栄養を味方にしていきましょう!

よもぎ蒸しは入って終わりではなく、その後の過ごし方までがケアの一部。蒸し後2時間をどう過ごすかで、体の軽さや温まり方が変わってきます!ぜひ“自分を整える時間”として、食事まで丁寧に意識してみてくださいね♪

○●━━━━━━━━
Michelle表参道
【黄土漢方よもぎ蒸し専門店】
〒107-0061
東京都港区北青山3-8-8 カーム青山102号
TEL:03-6803-8408
━━━━━━━━●○
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■Michelle表参道店 @michelle_omotesando
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■Michelle表参道店 ID :@michelle_yomogi

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ミシェル(Michelle)のブログ(よもぎ蒸し後2時間の過ごし方とは?)/ホットペッパービューティー

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